有人認為四肢伸展便是放松了，其實不是這樣的，一些患者由于長期處于一種不知不覺的緊張狀態(tài)，即使在睡覺的時候，身體的某些部位也還保持著某種程度的緊張，因此很難體驗到放松的感覺。
放松訓練時要達到的放松的感覺，應(yīng)該是身體失去重量感。有些人感覺輕飄飄的；有些人感覺身體融化了，消失了；但也有人相反，覺得身體沉甸甸；也有人感覺身體在發(fā)熱，或者是發(fā)麻。盡管他們會有不同的感覺，共同的一點就是不再緊張了，整個身體放松了，情緒舒緩了。
放松是一種什么感覺？
劉強副主任醫(yī)師
上海市精神衛(wèi)生中心心理科
2021-12-174724次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
白癜風是一種什么??？白癜風是一種后天的，皮膚黏膜色素脫失性皮膚病。它是后天發(fā)生的，好發(fā)于青少年，以20歲以前的年輕人為主，男女比例相當，主要是侵犯于皮膚黏膜，出現(xiàn)這種白斑，可以好發(fā)于頭面、手足、面頸、耳后暴露部位，除此之外還會發(fā)生在口唇，黏膜部位出現(xiàn)白斑。應(yīng)該說身體的任何皮膚部位，都可以出現(xiàn)這種白斑，而且在這個白斑上，如果病情比較重的話，他的毛發(fā)都會變白，但是這個變白的白斑上沒有鱗屑，沒有其它的皮疹。一般這種患者病情是呈慢性的經(jīng)過，容易反復(fù)發(fā)作，病情容易進展，但是也是容易控制的，春夏季病情容易加重，秋冬季病情容易好轉(zhuǎn)。
01:32
李楠
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2019-08-13 7741次
-
左撇子是一種病嗎有媒體報道稱，平均每10個人中就有一個左撇子。生活中，左撇子常會遇到一些尷尬事，要不要改過來？醫(yī)生表示，左撇子并不是一種病，是一種自然現(xiàn)象，不必強制改用右手?！白笃沧印庇夷X接受的刺激相對較多，他的藝術(shù)形象思維會比較好，有研究認為，左撇子在創(chuàng)造性的工作崗位上更具優(yōu)勢和創(chuàng)造性。同樣右撇子的左腦相對發(fā)達，邏輯思維能力較好。因此，左撇子右撇子在認知能力上，并無優(yōu)劣之分，只是擅長領(lǐng)域不同。如在面對面的體育競技中，左撇子的運動反應(yīng)速度比右撇子人更快，但他們的身體協(xié)調(diào)和平衡能力相對較差。兩只手的都用頻率較高者，就會比單用一只手的人腦部發(fā)育要好些。
01:28
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-18 18098次
-
放松是一種什么感覺？有人認為四肢伸展便是放松了，其實不是這樣的，一些患者由于長期處于一種不知不覺的緊張狀態(tài)，即使在睡覺的時候，身體的某些部位也還保持著某種程度的緊張，因此很難體驗到放松的感覺。放松訓練時要達到的放松的感覺，應(yīng)該是身體失去重量感。有些人感覺輕飄飄的；有些人感覺身體融化了，消失了；但也有人相反，覺得身體沉甸甸；也有人感覺身體在發(fā)熱，或者是發(fā)麻。盡管他們會有不同的感覺，共同的一點就是不再緊張了，整個身體放松了，情緒舒緩了。語音時長 1:31”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-08-24 9109次
-
心絞痛是真的痛還是一種感覺對于存在心絞痛的患者，在發(fā)作的時候，確實是會出現(xiàn)非常嚴重的疼痛感覺，它也是一種真正的疼痛，疼痛會使患者自覺有瀕死感，甚至可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、上腹部疼痛，這種類似于像胃穿孔一樣的表現(xiàn)，建議患者在心絞痛發(fā)作的時候，可以先做一下心電圖和心肌酶學的化驗檢查。存在心絞痛的患者，可以表現(xiàn)為胸骨后壓榨性的疼痛感，還有一些患者感覺是一種心前區(qū)的緊縮感，還有一些人會覺得有一些發(fā)悶，或者是有一塊石頭壓在了心前區(qū)這種異常的感覺，而對于一些長期吃去痛片或者是存在糖尿病的患者，也有可能在心絞痛發(fā)作的時候是沒有任何感覺的。語音時長 01:13”
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2019-11-01 2232次
-
心絞痛是真的痛還是一種感覺病情分析：心絞痛是一種真正的疼痛。心絞痛的發(fā)生機制是由于冠狀動脈的狹窄或閉塞而引起心肌缺血缺氧，產(chǎn)生酸性物質(zhì)，刺激神經(jīng)而引起的。意見建議：在心絞痛急性發(fā)作時，建議患者含服硝酸甘油，一般2~3分鐘內(nèi)可以緩解。緩解期規(guī)律口服單硝酸異山梨酯、阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
肖明
主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院
2020-06-23 802次
-
癲癇是一種什么疾病病情分析：癲癇是一種由于腦部神經(jīng)元異常放電而導致反復(fù)發(fā)作的慢性腦部疾病，他會毫無緣由的發(fā)作，任何年齡段的人都有可能發(fā)病?；颊呖赡軙霈F(xiàn)抽搐，意識喪失等癥狀。意見建議：建議癲癇病患者要保持合理的膳食，保證營養(yǎng)全面而均衡飲食，以清淡多吃蔬菜水果，避免食用含有咖啡因的食物，不要壓力過大，不要過度的緊張，興奮疲勞。
劉紅梅
副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院
2020-06-22 1401次
-
拔智齒是一種怎樣的感覺?拔智齒基本上沒有感覺，但是在拔智齒后患者會出現(xiàn)輕微的流血現(xiàn)象。在拔智齒時會在牙齒局部注射麻醉藥物，主要作用是阻斷神經(jīng)末梢傳入的刺激，以達到麻醉的作用，所以拔智齒時患者基本上沒有感覺。但是在拔完智齒后有可能會出現(xiàn)輕微的流血或者是局部腫脹的現(xiàn)象，一般是屬于正?，F(xiàn)象，不用過于擔心，患者可以適當服用抗生素類
景泉
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院
2022-05-23 493次
-
心絞痛是真的痛還是一種感覺心絞痛發(fā)作時是一種真實痛覺，并不是患者主觀上的錯覺，假象。心絞痛的發(fā)生起因于患者心肌細胞發(fā)生無氧代謝，產(chǎn)生乳酸，丙酮酸等化學物質(zhì)，這些化學物質(zhì)刺激人體神經(jīng)，隨之產(chǎn)痛覺，是一種類似于刀割樣的鈍痛感，并且伴有壓迫感，緊縮感，灼痛感，疼痛還可以放射至左肩部，左上肢內(nèi)側(cè)，小拇指，環(huán)指，下頜部，咽部等。因此心
冉旭
主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院
2019-11-13 1349次
