對(duì)于病人想瘦大腿和屁股的情況，平時(shí)可以多做一下前腳掌著地的彈跳活動(dòng)，從而使大腿部的肌肉、肌纖維變的細(xì)長(zhǎng)，并且還能夠消耗臀部及大腿部的脂肪，使脂肪燃燒從而起到瘦大腿和屁股的作用。
再就是可以在站立時(shí)，多行后身體的鍛煉，從而牽拉大腿部及臀部的脂肪，也能夠起到瘦大腿和屁股的作用,再就是臥床期間，可以做一下直腿抬高鍛煉,直腿抬高以后一定要堅(jiān)持五到十秒鐘，緩慢的放下也能夠起到瘦大腿和屁股的作用。
瘦大腿和屁股
林嘉寶主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院普外科
2022-01-252480次
以上內(nèi)容僅供參考
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男生怎么瘦大腿和屁股最直接的方法，就是通過(guò)吸脂來(lái)進(jìn)行解決，吸脂也非常的簡(jiǎn)單、非常的安全有效，而且效果立竿見(jiàn)影。大腿和臀部吸脂以后，基本上反彈的可能性非常小，而且尤其是男性朋友。男性朋友吸完了以后，由于本身的肌肉比較多，吸完了以后肌肉的輪廓，可能會(huì)更加明顯，顯得身體更加健美，而且基本反彈的可能性非常少，除非暴飲暴食，我想做完吸脂的朋友，也很少會(huì)有這樣的。
01:04
陳博
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-01-18 8835次
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男生瘦大腿瘦屁股方法對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，瘦大腿、瘦屁股的方法就是管住嘴、邁開(kāi)腿，就是要有足夠的運(yùn)動(dòng)量，維持足夠的時(shí)間，而且要盡量地減少攝入。男性跟女性生理結(jié)構(gòu)是不一樣的，因?yàn)槟行员旧淼捏w脂率是比女性要低得多的，因此即使是比較胖的男性，他的皮下脂肪也相對(duì)比較少。對(duì)于體重比較大的男生來(lái)說(shuō)，腿比較粗，皮下脂肪也是相對(duì)比較少的，因此男性并不能像女性一樣選擇吸脂的方式進(jìn)行輔助，因?yàn)槟行约幢阄参怀鰜?lái)多少，對(duì)圍度的改善也沒(méi)有什么變化。第二就是男性的肌肉普遍的比較發(fā)達(dá)，因?yàn)樗募∪饬α扛訌?qiáng)大，因此肌肉膨大也是一個(gè)非常主要的讓大腿顯粗的原因，所以只有通過(guò)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)才能讓男性大腿和屁股變瘦。
01:31
陳博
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-08-13 5257次
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瘦大腿和屁股對(duì)于病人想瘦大腿和屁股的情況，平時(shí)可以多做一下前腳掌著地的彈跳活動(dòng)，從而使大腿部的肌肉、肌纖維變的細(xì)長(zhǎng)，并且還能夠消耗臀部及大腿部的脂肪，使脂肪燃燒從而起到瘦大腿和屁股的作用。再就是可以在站立時(shí)，多行后身體的鍛煉，從而牽拉大腿部及臀部的脂肪，也能夠起到瘦大腿和屁股的作用,再就是臥床期間，可以做一下直腿抬高鍛煉,直腿抬高以后一定要堅(jiān)持五到十秒鐘，緩慢的放下也能夠起到瘦大腿和屁股的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-29 14203次
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怎樣瘦大腿和臀部給大家介紹幾種運(yùn)動(dòng)的方式，可以有效的達(dá)到瘦大腿和臀部的功效：第一，對(duì)角線踢腿，開(kāi)始四肢著地趴在墊子上，右手掌著地，手臂在地板上放平，左手扶在地板上，左膝稍微懸空移動(dòng)，左腿成一定角度向后向上踢，腿彎曲，保持這個(gè)動(dòng)作兩秒，然后彎曲膝蓋把腿收回，膝蓋放在地面上。第二，屈膝抬腿，側(cè)躺在地，一個(gè)胳膊腫著地支撐頭部，雙膝并在一起彎曲九十度，臀部堆疊，腰部伸長(zhǎng)，抬起上面的腿然后放下并保持膝蓋彎曲，重復(fù)十五到十次，反轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)?yè)Q一條腿。第三，屈膝畫(huà)圈，與第二個(gè)動(dòng)作相同的起始位置抬起上面的腿，距下面的腿大概10厘米的距離，膝蓋一樣保持彎曲然后向前向上向后劃圈就可以，這幾個(gè)動(dòng)作都可以有效的減掉大腿和臀部的肌肉。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-07 51403次
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如何瘦大腿和屁股可以通過(guò)吸脂手術(shù)來(lái)瘦大腿和屁股。吸脂手術(shù)是指通過(guò)特定的工具進(jìn)入脂肪層，將局部脂肪打碎之后排除體外，從而達(dá)到瘦身減肥的效果，身材顯得更加苗條，效果明顯并且非常安全，在臨床上應(yīng)用非常廣泛?；颊咝g(shù)后應(yīng)注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，忌口，不吃辛辣刺激的食物，輕輕按摩手術(shù)部位，防止浮腫，恢復(fù)期間注意休息。
陳博
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 402次
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怎么瘦大腿和屁股瘦大腿皮和屁股可以通過(guò)抽脂的方法進(jìn)行改善。抽脂主要是依靠抽脂儀的負(fù)壓作用將皮下多余的脂肪組織在短時(shí)間內(nèi)快速的清除，不僅可以達(dá)到瘦身的效果，并且可以對(duì)身體進(jìn)行塑形，使身形更加完美，抽脂之后創(chuàng)傷是比較大的，容易導(dǎo)致局部的皮膚和皮下組織分離，一定要注意休息，適當(dāng)?shù)募訅汗潭?，預(yù)防并發(fā)癥的出現(xiàn)。另外要注意切口的護(hù)理，按時(shí)換藥，預(yù)防感染。
陳博
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 601次
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如何瘦大腿和小腿瘦大腿和小腿可以通過(guò)調(diào)整飲食、有氧運(yùn)動(dòng)、按摩、泡腳、脂肪抽吸術(shù)等方式達(dá)到想要的效果。必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇合適自己的方法。1、調(diào)整飲食：蔬菜和水果含有豐富的維生素和膳食纖維，可以增加飽腹感，減少熱量的攝入，可以通過(guò)多吃多吃蔬菜水果，
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-09-27 0次
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瘦大腿圖片瘦大腿可采用局部吸脂的方式去除多余脂肪組織，術(shù)后可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用消炎藥預(yù)防感染等。
陳博
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-11-04 78次
