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喝可樂有什么危害

聶里紅副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院消化科

2023-11-1417435次

適量喝可樂一般沒有危害，大量喝可樂有可能會出現(xiàn)影響骨質(zhì)、損傷胃黏膜、導致肥胖、提高患糖尿病的風險、引起心血管疾病等危害。

1、影響骨質(zhì)：

因為可樂屬于碳酸飲料，含有磷，經(jīng)常喝可樂會造成鈣磷比例失調(diào)，導致骨量流失、影響鈣的吸收，從而會出現(xiàn)腰酸背痛、腿抽筋等現(xiàn)象。

2、損傷胃黏膜：

可樂中的碳酸會損傷到胃黏膜，長期飲用可樂容易患上慢性胃炎等胃部疾病。

3、導致肥胖：

可樂的熱量相對較高，長期飲用可樂容易使身體肥胖。

4、提高患糖尿病的風險：

可樂中含有大量的糖分，長期飲用容易提高患糖尿病的風險。

5、引起心血管疾病：

可樂中含有大量的咖啡因，咖啡因雖然可以提神醒腦，但經(jīng)常攝入也會帶來一些副作用。過量的咖啡因會增加心率、升高血壓，加重心臟和血管的負擔，從而引起心血管疾病。

大量喝可樂可能會對身體健康造成多種危害，因此應該盡量減少喝可樂的頻率。如果實在想喝，可以選擇低糖或無糖的可樂，或者用其他更健康的飲料來代替可樂。

以上內(nèi)容僅供參考

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