7歲女童時不時說腳痛可能是鞋子不合適、扁平足、缺乏維生素D、缺鈣、骨折等原因?qū)е碌?，可以通過換鞋子、服用藥物、手術(shù)等方法進(jìn)行改善，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的改善方法。
1、鞋子不合適：
如果穿的鞋子不合適，過緊或者過小都有可能會對足部造成過度的壓迫，從而影響局部的血液循環(huán)引起疼痛，建議選擇舒適度較好，尺寸合適的鞋子。
2、扁平足：
通常指的是足底的足弓過低或消失，在這種情況下，長時間的行走或者站立，會使腳底受到牽拉以及擠壓，引起疼痛。可以使用矯形鞋墊、矯形鞋等來糾正扁平足。
3、缺乏維生素D：
維生素D有助于鈣的吸收和利用，缺乏維生素D會影響鈣磷代謝，引起腳部疼痛。建議多曬太陽，可以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，也可以多吃一些蛋黃、瘦羊肉、瘦牛肉等富含維生素D的食物。
4、缺鈣：
7歲女童正處于生長發(fā)育期間，對鈣的需求量比較大，若是缺鈣會導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良，引起肌肉痙攣、疼痛等癥狀。可以遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣片、碳酸鈣D3片等藥物進(jìn)行治療。
5、骨折：
如果腳部受到了外傷，可能會引起骨折，此時周圍組織可能會受到骨折端的刺激，引起疼痛。可以在醫(yī)生的操作下通過切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)進(jìn)行治療。
建議讓女童減少活動量，避免進(jìn)行跳繩、跑步、跳高等劇烈運動。
