桑樹根燉骨頭是將桑樹根和骨頭在一起燉煮，桑樹根燉骨頭的功效一般有補充蛋白質(zhì)、補充鈣質(zhì)、補充能量、增加飽腹感、促進食欲等，在吃的時候應(yīng)避免一次性吃的過多，以免引起消化不良。
1、補充蛋白質(zhì)：
蛋白質(zhì)是人體生長發(fā)育所必需的一種物質(zhì)，對人體健康有重要意義，桑樹根燉骨頭中含有豐富的蛋白質(zhì)，適量的吃，能夠為身體補充蛋白質(zhì)，有利于身體健康。
2、補充鈣質(zhì)：
鈣質(zhì)對人體骨骼和牙齒的生長具有重要的作用，桑樹根燉骨頭中含有豐富的鈣質(zhì)，吃了之后能夠為身體補充鈣元素，對人體的骨骼發(fā)育、關(guān)節(jié)健康、牙齒健康都有好處。
3、補充能量：
桑樹根燉骨頭的熱量較高，適當?shù)某?，能夠為身體補充能量，吃了之后有利于緩解由于能量缺乏引起的身體乏力、四肢無力等癥狀。
4、增加飽腹感：
桑樹根燉骨頭的湯汁較為濃稠，進入胃部后，能夠占據(jù)一定的胃部空間，延長胃部排空時間，進而增強飽腹感。
5、促進食欲：
桑樹根燉骨頭的味道比較鮮美，能夠刺激味蕾，增加食欲，適量的吃，對胃部健康有利。
由于桑樹根燉骨頭中的脂肪含量較多，所以應(yīng)避免一次性吃得過多，以免引發(fā)消化不良，反而不利于身體健康。
