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抑郁癥患者自我心理調(diào)適

第一、對(duì)疾病的態(tài)度。由于精神衛(wèi)生知識(shí)的不普及,很多已經(jīng)患上抑郁癥的患者,不會(huì)積極醫(yī)治,以致病情拖延,造成了不必要的痛苦。

一旦診斷明確,又好像是背上了沉重的負(fù)擔(dān),認(rèn)為生了精神病,一世就完了,偷偷的進(jìn)行治療。其實(shí)抑郁癥是一種預(yù)后良好的精神疾病,即使病情拖延長了些,一般仍然能夠治愈,而且治愈以后,恢復(fù)如常人,仍然能夠和既往一樣的工作、學(xué)習(xí)、生活,而不留后遺癥,所以這是一種良好的疾病。

有的患者之所以有后遺癥,其實(shí)是對(duì)疾病缺乏正確態(tài)度,造成的所謂的作繭自縛。

第二、對(duì)治療的態(tài)度。一般的抗抑郁的治療,它的效果出現(xiàn)一般待兩到三周的過程,但是治療初期階段,由于對(duì)藥物的不適應(yīng),出現(xiàn)了不同程度的不良反應(yīng)。許多病人由于缺乏信心以及不能忍受,擅自中斷治療,輕易的更換醫(yī)生,改為其它療法,以致一段時(shí)間下來,藥物用用停停,停停用用,品種頻繁更換,最重要是一事無成,成了老大難的問題。

第三、對(duì)生活的態(tài)度?;剂艘钟舭Y,多數(shù)患者少言懶動(dòng),尤其早晨更懶得起床,有的整天臥床不起,生活不主動(dòng)料理,飯也不愿意吃。

在這種情況要勉強(qiáng)自己維持正常的一個(gè)生活規(guī)律,可以找親友聊幾句,在家里看看報(bào)紙、小說、聽聽廣播,即使缺乏興趣也要把注意力集中在自己所做的事情上,對(duì)減輕病情和藥物不良反應(yīng)都有幫助。但是要掌握適度,不必過分勉強(qiáng)自己,理解這樣做也是一種輔助療法。

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