肌力訓練的具體訓練方法有很多,應(yīng)根據(jù)個體肌肉現(xiàn)有肌力水平和運動能力而制定,肌力練習時首先要進行肌肉功能測試,根據(jù)肌力所評定的等級有針對性的選擇肌力訓練方法,分別采用被動運動、助力運動、主動運動、抗阻運動等方式。
一,被動運動訓練的評定為零至一級時,通常有康復治療師施行的外力或康復治療器械來進行,對肌肉的刺激采用被動訓練方法,應(yīng)用推揉拿捏等進行傳遞神經(jīng)沖動的練習,以延緩肌肉萎縮和引起癱瘓肌肉的主動收縮。
二,助力運動訓練激勵評定為一至二級時,可以采用助力運動訓練方法,及在肌肉主動收縮的同時施加外力給予幫助,以便完成較大幅度的肌肉和關(guān)節(jié)運動。
助力訓練時要注意強調(diào)患者主動用力,康復治療師僅給予患者最低限度的助力,防止以被動運動替代助力運動,外部助力可由康復治療師或患者的健康肢體提供,也可由患者用健康肢體通過利用特殊運動器械提供,助力運動訓練方法有徒手助力運動與選調(diào)助力運動兩大類。