14個(gè)月的寶寶可以吃一些軟爛的飯菜，比如：蔬菜粥、軟面條、面片湯等。也可以吃一些肉類蛋類等，要均衡營(yíng)養(yǎng)，合理膳食。
14個(gè)月寶寶吃什么飯菜
王志新主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院兒科
2021-12-316698次
14個(gè)月大的寶寶在飲食上越來越接近大人，可以吃軟爛的食物，比如：蔬菜粥、軟面條、面片湯等，也可以跟大人一樣多加一些種類增加營(yíng)養(yǎng)，絕大部分食物都可以喂給14個(gè)月的寶寶吃了，包括谷類、蔬菜、水果、肉類、禽蛋等。新鮮的蔬菜水果不僅可以提供所需營(yíng)養(yǎng)，還可以豐富寶寶輔食的種類和顏色。
寶寶可以多吃些紅、黃、綠色的蔬菜、水果，比如：胡蘿卜、西紅柿、南瓜、紅薯、菠菜、蘋果、橘子、橙子、火龍果等，不同口味和顏色的輔食，能夠從視覺和聽覺上吸引寶寶的興趣，讓寶寶的胃口大開。
平時(shí)建議清淡飲食，注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)美味，才能滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
以上內(nèi)容僅供參考
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宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
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