影響血壓的因素一般有遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、精神因素等,如果血壓出現(xiàn)異常,應(yīng)及時進行相關(guān)治療,以免影響身體健康。
1、遺傳因素:
如果父母雙方有高血壓的情況,其子女的高血壓發(fā)病率會比較高。
2、不良飲食習(xí)慣:
長期挑食、偏食等不良習(xí)慣可能會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足,長此以往體質(zhì)比較虛弱,血壓會低于正常范圍。如果經(jīng)常吃肥肉、咸菜等高鈉、高油脂食物,可能會引起水鈉滯留,造成血壓升高。
3、精神因素:
當(dāng)受到重大事件刺激時,情緒會比較激動,可能會影響到心臟的收縮功能,心率也會有所加快,同時血壓也會升高。
除了以上幾種常見因素外,還可能與身體過度肥胖等因素有關(guān),平時為了維持正常血壓,應(yīng)保持良好的飲食習(xí)慣,也要戒煙戒酒,可以適當(dāng)進行有氧運動,比如慢跑、爬山等,有利于身體健康。