??明明沒餓，肚子卻總在開會(huì)、約會(huì)時(shí)瘋狂“打鳴”，尷尬！其實(shí)偶爾腸鳴很正常，但如果一天響N次，甚至伴隨脹氣、放屁多，可能是你的腸胃在求救！
??腸鳴的常見原因
?消化不良：食物堆積發(fā)酵會(huì)產(chǎn)生大量氣體
?腸道菌群失衡：長(zhǎng)期吃抗生素或便秘人群容易中招
?消化功能減弱：如中老年人，消化酶分泌減少，食物消化不徹底
?壓力過大：焦慮情緒會(huì)直接擾亂腸道功能！
??治療方案
可以遵醫(yī)囑服用消化酶片，該藥物的主要成分有復(fù)合消化酶（淀粉酶、蛋白酶、纖維素酶）、脂肪酶、酒曲蛋白酶，能夠直接補(bǔ)充人體分泌不足的消化酶，幫助更徹底地分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。當(dāng)食物得到充分消化后，進(jìn)入腸道的食物殘?jiān)鼫p少，異常發(fā)酵產(chǎn)氣的情況自然就會(huì)改善，腸鳴音也會(huì)隨之減輕。
?日常調(diào)理
1??飲食調(diào)理：
??少吃易產(chǎn)氣食物：豆類、碳酸飲料、口香糖（吞空氣?。?/p>
??晚餐七分飽，避免睡前吃宵夜
2??應(yīng)急小技巧：
??生姜紅棗茶（驅(qū)寒暖胃）
??屈腿抱膝姿勢(shì)保持1分鐘
3??長(zhǎng)期養(yǎng)護(hù)：
??早餐后順時(shí)針揉腹100下
??每周3次八段錦
??重要提醒：如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
