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什么原因導致腰酸背疼

1、腰肌勞損可以引起的腰酸背痛,比如因為工作原因導致的長時間站著;2、肩周炎引起的后背疼痛;3、如果腰部長時間處于寒冷的狀態(tài),經(jīng)常被風寒濕氣侵襲,就會引發(fā)腰酸背痛。4、頸椎病引起的腰酸背疼痛。

建議平時要注意休息,避免久坐,久立等腰肌持續(xù)性緊張狀態(tài),適當進行腰背肌力量鍛煉,但要避免鍛煉過度。飲食多樣化,保證營養(yǎng)均衡,不吃辛辣等刺激性食物。

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