兩邊肩膀疼痛，往往與局部勞損、肩關(guān)節(jié)疾病、外傷等多種因素有關(guān)。針對不同的成因，采取相應(yīng)的治療措施是緩解疼痛的關(guān)鍵。
1、局部勞損
長時間保持不良姿勢，如伏案工作或低頭玩手機，可能導(dǎo)致肩部肌肉勞損，引發(fā)疼痛。此時，適當(dāng)?shù)陌茨蜔岱罂梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，改善肌肉緊張狀態(tài)。
2、肩關(guān)節(jié)周圍炎
肩關(guān)節(jié)周圍炎是肩部疼痛的常見原因，表現(xiàn)為肩部活動受限。治療時，除了適當(dāng)休息，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚顆粒等，以緩解疼痛。
3、肩袖損傷
肩袖損傷通常由外傷引起，表現(xiàn)為肩部疼痛，夜間可能加重。輕度損傷可通過冷敷、限制活動等方式處理；重度損傷則可能需要肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。
4、頸椎病
頸椎病也可能導(dǎo)致肩部疼痛，這與頸椎退變壓迫神經(jīng)根有關(guān)。治療時，可以使用依托考昔、鹽酸乙哌立松等藥物，同時配合良好的生活習(xí)慣和頸部保健。
5、外傷
肩部受到外力撞擊等外傷，可能導(dǎo)致軟組織挫傷，引發(fā)疼痛。此時，應(yīng)首先清潔消毒傷口，然后使用阿莫西林、塞來昔布等藥物進(jìn)行抗感染治療。
兩邊肩膀疼痛的原因多樣，正確的診斷與治療至關(guān)重要。在日常生活中，保持良好的姿勢和生活習(xí)慣，也能有效預(yù)防肩部疼痛的發(fā)生。如疼痛持續(xù)不減，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。
