通常來說通過食物補(bǔ)充黃體酮是比較慢的,患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服黃體酮膠囊等進(jìn)行補(bǔ)充,效果是比較明顯的。另外在日常生活中,女性可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐蠖?、黑豆、黃豆等豆制品,對(duì)補(bǔ)充黃體酮有一定的作用。
同時(shí)建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,保證充足的睡眠,并且要注意勞逸結(jié)合,避免過度勞累。同時(shí)也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)體質(zhì),提高自身的抗病能力。