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• 腿抽筋怎么快速解決

  腿抽筋想要較快速解決，需要通過背伸踝關節(jié)、跖趾關節(jié)，同時還可以通過熱敷、按摩等方式緩解。腿抽筋多數(shù)是由于小腿三頭肌強烈的收縮，造成的跖屈而疼痛。這時候首先要抑制肌肉持續(xù)的痙攣抽搐，要強力的背伸踝關節(jié)、背伸跖趾關節(jié)，使整個腳、腳腕向上翹起，穩(wěn)定住背伸的位置，使肌肉的肌縮不得已進一步的收縮。同時要做一些輔助的治療，如要做熱敷，對抽搐的肌肉用熱毛巾、理療的設備等給予一定的熱量，可以慢慢的放松，使肌縮緩解。當然如果有條件，也可以做按摩治療，按摩主要是從近向遠端的離心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解決腿抽筋的問題。

  

  01:40
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 25403次

• 孩子腿抽筋的原因

  第一種，比較多見的就是受涼導致的，尤其在夜間會經(jīng)常遇到兒童發(fā)生抽筋的現(xiàn)象；第二種情況，出現(xiàn)腿抽筋是和缺鈣有關系；第三種情況，產(chǎn)生腿抽筋是和運動的時候準備工作沒有做好有關系。所以明確了三種病因之后，根據(jù)不同情況采取相應措施就可以完全避免腿抽筋，而產(chǎn)生抽筋的原因一般是比較容易發(fā)現(xiàn)或者比較容易分析出來的，發(fā)現(xiàn)腿抽筋并不用恐慌，一般只要把腿伸直，輕輕搬動腳拇趾，就可以起到緩解的作用。

  

  01:28
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 3270次

• 小腿抽筋如何快速恢復
  在兒童生長發(fā)育過程當中出現(xiàn)小腿抽筋的情況也是時有發(fā)生的，特別是在孩子生長發(fā)育比較迅速的階段，或者進入青春期的時候，都有可能會出現(xiàn)類似的情況。在很多的成年人當中，也有可能會出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)。出現(xiàn)腿抽筋，主要的原因就是肌肉的過度疲勞，或者由于缺鈣等因素導致。在生長發(fā)育的快速階段，有可能會因為體內(nèi)的鈣元素偏低而導致出現(xiàn)肌肉相對過度興奮而出現(xiàn)腿抽筋的情況。出現(xiàn)這樣的情況，首先需要注意休息，避免持續(xù)的進行活動；其次，需要進行小腿的牽伸，有利于腿抽筋的恢復。也需要及時的給孩子補鈣，補充維生素D。補鈣可以吃碳酸鈣顆粒或者乳鈣等。可以配合補充維生素D，比較常見的維生素D有雙鯨的維生素D滴劑或者一些其他的補充維生素D的產(chǎn)品都是可以的，可以直接去藥店購買，這個一般都是比較常見的。補鈣配合補充維生素D，有利于緩解腿抽筋的癥狀。
  語音時長 01:32”
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2021-07-15 13674次

• 小腿抽筋如何快速恢復
  在兒童生長發(fā)育過程當中出現(xiàn)小腿抽筋的情況也是時有發(fā)生的，特別是在孩子生長發(fā)育比較迅速的階段，或者進入青春期的時候，都有可能會出現(xiàn)類似的情況。在很多的成年人當中，也有可能會出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)。出現(xiàn)腿抽筋，主要的原因就是肌肉的過度疲勞，或者由于缺鈣等因素導致。在生長發(fā)育的快速階段，有可能會因為體內(nèi)的鈣元素偏低而導致出現(xiàn)肌肉相對過度興奮而出現(xiàn)腿抽筋的情況。出現(xiàn)這樣的情況，首先需要注意休息，避免持續(xù)的進行活動；其次，需要進行小腿的牽伸，有利于腿抽筋的恢復。也需要及時的給孩子補鈣，補充維生素D。補鈣可以吃碳酸鈣顆?；蛘呷殁}等。可以配合補充維生素D，比較常見的維生素D有雙鯨的維生素D滴劑或者一些其他的補充維生素D的產(chǎn)品都是可以的，可以直接去藥店購買，這個一般都是比較常見的。補鈣配合補充維生素D，有利于緩解腿抽筋的癥狀。
  語音時長 01:32”
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-10-15 15894次

• 小腿抽筋怎么恢復
  病情分析：小腿抽筋，可以通過按摩的方法舒緩小腿肌肉恢復，另外還可以通過熱敷或者針灸的方法促進小腿抽筋恢復。如果是由于小腿外傷韌帶拉傷導致的，一般建議紅花，桃仁，蜈蚣，續(xù)斷，威靈仙這類具有活血化瘀、舒筋活絡功效的中藥治療。意見建議：小腿抽筋要注意保暖，避免長時間壓迫小腿，積極預防小腿外傷，積極預防小腿軟組織感染。小腿抽筋嚴重時，建議臥床休息，短時間內(nèi)應避免下床活動或者壓迫患肢。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-11-11 801次

• 小腿抽筋了怎么快速恢復
  病情分析：小腿抽筋后應及時拉伸，將腳掰向小腿前部，使踝關節(jié)與小腿呈小于90度角，拉伸1~2分鐘。用冷毛巾和熱毛巾交替外敷抽筋部位或輕柔的按摩抽筋部位，改善肌肉供血，緩解肌肉疼痛。意見建議：發(fā)生腿抽筋時應立即停止活動，以免發(fā)生更嚴重的肌肉損傷，不要劇烈捶打或按揉抽筋部位。生活中養(yǎng)成良好的飲食習慣，保證營養(yǎng)均衡，如果經(jīng)常發(fā)生腿抽筋可以適當加強鈣的攝入，多吃含鈣豐富的食物，如奶制品，豆制品，深綠葉蔬菜等。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-10-28 602次

• 小腿抽筋最快恢復方法
  并不存在小腿抽筋最快的恢復方法，小腿抽筋可能是劇烈運動、身體受涼、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出癥等原因引起，需要就醫(yī)查清原因，可以通過一般治療、藥物治療、手術治療等方法進行改善。1、劇烈運動：如果存在劇烈運動的情況，會導致肌肉處于緊張狀態(tài)，還會引起乳酸在腿部堆積，從而出現(xiàn)抽筋、疼痛的癥狀?？梢詫?/div>

  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-08-23 0次

• 早起腿抽筋
  早起腿抽筋通常是低鈣血癥或者是腰椎間盤突出癥等導致的，一般需要使用藥物來治療。1、低鈣血癥：低鈣血癥主要是由于進入血中的鈣離子減少，或尿中排出的鈣離子增多所致。患者一般會出現(xiàn)早起腿抽筋、煩躁不安、骨骼畸形等癥狀，出現(xiàn)上述癥狀可在醫(yī)生指導下使用藥物治療，如阿法骨化醇軟膠囊、維生素D2軟膠囊等。2、腰椎
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 102次