透析病人可以通過調(diào)整飲食、控制飲水、適當(dāng)活動(dòng)等方法降低體重。
1、調(diào)整飲食:
如果在透析期間不注意飲食,會(huì)因?yàn)閿z入較多的食物而導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖。此時(shí)需要及時(shí)調(diào)整飲食,避免暴飲暴食,少吃高脂肪以及高油、高糖的食物,比如肥肉、炸雞、蛋糕等。
2、控制飲水:
日常生活中也需要限制以及合理分配每天的飲水量,減少水分的攝入,以免體重持續(xù)增加。
3、適當(dāng)活動(dòng):
由于透析期間活動(dòng)量比較少,也會(huì)導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積而引起體重上升。可以在透析結(jié)束后適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng),能夠促進(jìn)體內(nèi)的脂肪代謝,對(duì)于降低體重也有幫助。
除了以上方法外,還可以選擇按時(shí)排便、定期測(cè)量體重、更改透析方案等方法。平時(shí)需要保持情緒穩(wěn)定,不要過度焦慮或者抑郁,定期去醫(yī)院復(fù)查,能夠觀察疾病控制情況。