并不存在小孩子近視眼恢復(fù)最簡(jiǎn)單方法的這種說(shuō)法。一般有助于小孩子改善近視眼的方法有注意用眼習(xí)慣、保證充足睡眠、注意飲食、來(lái)回遠(yuǎn)眺、熱敷眼部等。如果小孩子存在眼部問(wèn)題，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、注意用眼習(xí)慣：
在生活中家長(zhǎng)應(yīng)讓小孩子在讀書(shū)、寫(xiě)字時(shí)保持正確的坐姿，使眼睛與書(shū)本的距離保持在33厘米左右，以免近視加深。
2、保證充足睡眠：
小孩子每天晚上應(yīng)保證10個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，有利于充分休息眼睛。
3、注意飲食：
可以多給小孩子吃一些胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜、橙子等，這些食物中的營(yíng)養(yǎng)成分有利于眼睛的健康。
4、來(lái)回遠(yuǎn)眺：
家長(zhǎng)可以讓小孩子來(lái)回的看遠(yuǎn)處的物體和近處的物體，有助于鍛煉眼部肌肉，可以幫助恢復(fù)視力。
5、熱敷眼部：
家長(zhǎng)可以用毛巾包裹熱水袋小孩子的眼部進(jìn)行熱敷，有利于促進(jìn)眼部血液循環(huán)，改善眼睛疲勞，有助于保護(hù)視力。
在生活中家長(zhǎng)應(yīng)注意控制小孩子的使用手機(jī)時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)。
