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來月經(jīng)可以吃番茄,因為番茄中含有鐵元素,具有補鐵補血的功效,對月經(jīng)期間的女性是比較好的。另外在月經(jīng)期間的女性飲食要忌辛辣,不吃刺激性的食物,不喝冰鎮(zhèn)的飲品。

在日常生活中,建議女性養(yǎng)成良好的生活習慣,早睡早起不熬夜,適當?shù)腻憻捝眢w,增強體質。同時在月經(jīng)期間要注意天氣的變化,避免腹部著涼。

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