并不存在脾胃虛寒怎么調(diào)理最快、最好這種說法。脾胃虛寒患者一般可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動、保持良好心態(tài)、應(yīng)用藥物、針灸等方式調(diào)理。出現(xiàn)脾胃虛寒的情況后，應(yīng)及時就醫(yī)。
1、調(diào)整飲食：
飲食方面可以吃一些溫?zé)?、易消化的食物，比如羊肉湯、雞肉、南瓜、紅棗等，可以緩解脾胃虛寒所引起的胃脘疼痛、食欲不振等癥狀。
2、適當(dāng)運(yùn)動：
脾胃虛寒的患者平時還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動鍛煉，比如散步、慢跑、瑜伽、跳健身操等，可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，從而可以輔助改善脾胃功能。
3、保持良好心態(tài)：
可以通過聽音樂、散步、冥想等方式愉悅身心，避免出現(xiàn)緊張、焦慮等不良情緒。保持良好的心態(tài)，對促進(jìn)脾胃功能恢復(fù)也有幫助。
4、應(yīng)用藥物：
胃潰瘍患者也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用附子理中丸、小建中湯、香砂養(yǎng)胃丸等藥物進(jìn)行治療。
5、針灸：
可以在醫(yī)生操作下對中脘穴、神闕穴、足三里穴等穴位進(jìn)行針灸，刺激穴位，以此來輔助改善脾胃功能。
恢復(fù)期間應(yīng)注意多休息，保證充足睡眠，不可以熬夜或過度勞累，也應(yīng)避免飲用濃茶、咖啡以及酒等刺激性飲品。
