二十幾歲記憶力下降，主要是由學(xué)習(xí)中的過(guò)度緊張、過(guò)量使用大腦或過(guò)度熬夜造成的。此時(shí)有必要適當(dāng)休息，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，按時(shí)睡覺(jué)，不熬夜，并適當(dāng)參加戶外體育鍛煉，可能會(huì)緩解上述癥狀。二十幾歲記憶力下降也可能是由疾病引起的，如腦出血，患者應(yīng)明確病因，并在醫(yī)師指導(dǎo)下對(duì)癥治療。
二十幾歲記憶力下降原因
孫永安主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2022-09-061961次
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閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-06-17 5483次
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01:29
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-06-16 6935次
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張奇
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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魏曉冬
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吳娜
副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
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吳娜
副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-06-30 802次
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四十幾歲女人記憶力下降，怎么回事四十幾歲女人記憶力下降可能是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱、壓力過(guò)大以及顱內(nèi)病變等原因引起的。具體分析如下：1、神經(jīng)衰弱：由于長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱，影響睡眠，引起疲勞，繼而出現(xiàn)記憶力下降的情況。2、壓力過(guò)大：由于心理壓力較大，無(wú)法及時(shí)釋放，可能會(huì)出現(xiàn)記憶力下降的表現(xiàn)。3、顱內(nèi)病變：顱內(nèi)占位性病變，如囊腫、腫瘤等，也有可能導(dǎo)致
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
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三十幾歲記憶力差可以吃什么一般情況下三十幾歲記憶力差可以多食用富含色氨酸的食物比如牛奶、玉米、堅(jiān)果類食物，同時(shí)還需要服用奧拉西坦、吡拉西坦等藥物。三十幾歲記憶力差可以多食用富含色氨酸、不飽和脂肪酸的食物如牛奶、雞蛋、蜂蜜等，其可以加強(qiáng)腦功能，對(duì)減輕記憶力下降有一定的效果。還可以多食用玉米等富含維生素的主食，并且大豆中含有豐富
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
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