氣血不足、月經(jīng)量少患者可以通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適當運動、應用藥物、針灸等方法調(diào)理。當身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時就醫(yī)。
1、調(diào)整飲食：
飲食方面可以吃一些清淡易消化而又富有營養(yǎng)的食物，比如瘦肉、魚肉、大棗、山藥、核桃、花生以及山藥等，忌口辣椒、生姜以及大蒜等辛辣食物，可以輔助控制病情。無論吃哪種食物，均應注意控制攝入量，避免暴飲暴食，以免增加脾胃負擔。
2、規(guī)律作息：
平時還需要養(yǎng)成良好的作息習慣，注意早睡早起，保證充足睡眠，能夠使身體得到良好的休息，對促進氣血生成有幫助。
3、適當運動：
可以堅持進行一些運動鍛煉，比如慢跑、太極拳、八段錦等，能夠促進體內(nèi)氣血運行，輔助改善氣血不足所引起的精神萎靡、嗜睡、月經(jīng)量少等癥狀。
4、應用藥物：
如果氣血不足、月經(jīng)量少的情況比較嚴重，可以在醫(yī)生指導下應用歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸、烏雞白鳳丸等藥物進行治療，可以起到補氣血的作用。在應用藥物時，可以遵醫(yī)囑使用溫開水送服即可，具體的用量應嚴格遵醫(yī)囑。
5、針灸：
患者也可以在專業(yè)醫(yī)生操作下針灸百會穴、足三里穴、三陰交穴、關元穴等穴位，可以起到疏通經(jīng)絡的作用，從而有利于氣血運行通暢，使患者月經(jīng)量少的情況得到改善。
恢復期間還應保持良好心態(tài)，避免情緒過度緊張或焦慮。
