脂肪肝病人是可以吃蔥的,還可以吃一些洋蔥,青菜,蘿卜以及蘋(píng)果,草莓,梨子等,要多吃蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素和纖維素,還有適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像瘦肉,魚(yú),雞蛋,牛奶,豆制品,通過(guò)補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以減輕脂肪肝。
另外,患者減少脂肪的攝入,要少吃油膩的食物,避免吃動(dòng)物內(nèi)臟,動(dòng)物脂肪,要戒酒,對(duì)于肥胖者要控制碳水化物的攝入,少吃米飯。同時(shí)要多運(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行快走,慢跑,游泳,打球等運(yùn)動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng)控制體重從而改善脂肪肝。