喝烏龍茶的好處就是可以提神醒腦以及護(hù)齒明目，并且還能夠起到美容護(hù)膚作用，同時(shí)還能夠輔助瘦身，但如果大量飲用有可能會(huì)傷到脾胃。
喝烏龍茶的好處和壞處
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-1833337次
好處為：
1、提神醒腦：烏龍茶中所含有的咖啡堿可以刺激中樞神經(jīng)，并且能夠增強(qiáng)大腦皮層興奮度，從而可以起到提神以及清心的功效。
2、護(hù)齒明目：由于烏龍茶中的含氟量比較高，而且烏龍茶屬于是一種堿飲品，能夠防止體內(nèi)鈣質(zhì)的流失，所以能夠令牙齒更加堅(jiān)固，起到一定的護(hù)齒作用。
2、美容護(hù)膚：烏龍茶內(nèi)含有的茶多酚是一種水溶性物質(zhì)，可以幫助清除面部油脂，并且能夠收縮毛孔，使皮膚更加細(xì)膩。
3、輔助瘦身：烏龍茶內(nèi)含有的特殊成分單寧酸能夠促進(jìn)人體的新陳代謝幫助分解脂肪，所以在減肥期間的人群適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍觚埐瑁軌蚱鸬揭欢ǖ妮o助瘦身效果。
壞處為：
1、烏龍茶屬于是半發(fā)酵類(lèi)的茶葉，飲用之后容易對(duì)胃部造成一定的刺激，如果大量飲用有可能會(huì)對(duì)脾胃造成一定的損傷，容易腹瀉等不適癥狀。
2、平時(shí)有便秘的情況并不適合飲用烏龍茶，因?yàn)闉觚埐鑳?nèi)含有的茶多酚會(huì)收斂胃腸道的黏膜，容易造成便秘加重。
以上內(nèi)容僅供參考
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