經(jīng)常上火可以通過(guò)改善飲食、調(diào)節(jié)情緒、口服藥物等方式改善，可以起到改善的效果。
1、改善飲食：
上火一般指的是由于各種原因所引起的人體陰陽(yáng)失衡，可能是經(jīng)常吃一些辛辣刺激性的食物等原因引起，容易導(dǎo)致邪氣停留在體內(nèi)，最終在體內(nèi)生成火邪。在患病后應(yīng)注意改善飲食，可以多吃一些幫助清熱瀉火的食物，比如獼猴桃、苦瓜、冬瓜等，也可以吃一些滋陰清熱的食物，比如鴨肉、芝麻、百合等，可以起到輔助治療的效果。
2、調(diào)節(jié)情緒：
上火和不良情緒也會(huì)有一定的關(guān)系，所以患者應(yīng)及時(shí)調(diào)節(jié)自身的情緒，遇到事情后要心平氣和，適當(dāng)?shù)尼尫殴ぷ骱蜕钪械膲毫?，可以選擇聽(tīng)音樂(lè)或者是與朋友談心的方式緩解壓力。
3、口服藥物：
如果患者的病情比較嚴(yán)重，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)服用牛黃解毒片、三黃片、養(yǎng)陰清肺丸等藥物進(jìn)行治療。
除以上常見(jiàn)治療方式外，一般還可以通過(guò)推拿等方式進(jìn)行治療，在日常生活中應(yīng)注意規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外鍛煉，有利于病情的恢復(fù)。
