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• 吃什么水果有利于傷口的愈合

  各種水果沒(méi)有太多的限制，術(shù)后早期一般不要吃太涼的水果，可以吃一些溫和性的、多汁、口味適合的水果，如蘋(píng)果、葡萄、橘子、橙子等。要根據(jù)手術(shù)的部位以及胃腸功能的恢復(fù)來(lái)選擇性的選擇水果，盡量不選擇辛辣刺激性或難以消化的水果。在能進(jìn)食蔬菜以及優(yōu)質(zhì)蛋白的前提下，結(jié)合常見(jiàn)水果以促進(jìn)傷口的愈合，為身體提供更多的維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)，有利于傷口的早期愈合。水果品種豐富，口味繁多，大多數(shù)水果主要還是含有比較多水分、糖分以及豐富的水溶性維生素，如維生素C、維生素B等。

  

  01:40
  翟菊敏 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-07-31 4732次

• 哪些運(yùn)動(dòng)有利于維護(hù)脊柱健康

  一般來(lái)說(shuō)我們那個(gè)脊柱的話，它是一個(gè)多維的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，就說(shuō)它脊柱咱們看，可以屈伸，可以側(cè)屈，還可以旋轉(zhuǎn)，所以的話就說(shuō)有些運(yùn)動(dòng)，對(duì)脊柱來(lái)說(shuō)是有健康的，我們脊柱的話，就是說(shuō)它穩(wěn)定性，主要靠什么來(lái)維持呢，主要靠咱們周?chē)募∪?，后背的還有腹部的肌肉來(lái)維持，所以我們其實(shí)維護(hù)脊柱的，一些健康，主要第一就是不要長(zhǎng)時(shí)間的，久坐和彎腰。或者不要長(zhǎng)時(shí)間的，在一個(gè)姿勢(shì)待時(shí)間太長(zhǎng)，這樣的話可能會(huì)造成，腰椎和頸椎的椎間盤(pán)的，一個(gè)應(yīng)力的增加，所以的話我們?cè)诰米院螅欢ㄒ酒饋?lái)改變體位，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行活動(dòng)，活動(dòng)的話一般我們以屈伸，側(cè)屈活動(dòng)為主，這樣的話一個(gè)是增加它的靈活性，同時(shí)的話也可以做一些像小燕飛，平板支撐，或者說(shuō)做一些健腹運(yùn)動(dòng)，或者做一些游泳，打羽毛球，這樣的話增加腰背肌，和腹部肌肉的這個(gè)力量，這樣的話維持我們脊柱的穩(wěn)定性，防止肩腰椎間盤(pán)過(guò)早的退化，但是有一些運(yùn)動(dòng)的話，對(duì)于脊柱來(lái)說(shuō)并不是適合，比如說(shuō)早年的我們可能有一些，扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作，像呼啦圈這類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)對(duì)腰椎造成一個(gè)，特別是腰椎間盤(pán)的纖維環(huán)，造成一個(gè)損傷，這樣的話可能會(huì)造成我們腰椎的，一個(gè)過(guò)早的一個(gè)退化，所以我們運(yùn)動(dòng)的話，要保證這個(gè)腰椎的肌肉，和這個(gè)腹部的肌肉的，一個(gè)力量的提升，就是我們叫做中軸的肌，或者說(shuō)軀干肌，這樣的一個(gè)力量的提升，這樣的話能夠穩(wěn)定我們的脊柱，防止脊柱過(guò)早的退化。

  

  01:53
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-06 9382次

• 吃什么有利于排便
  可以多吃一些蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，可以增加膳食纖維的攝取量，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，而且要加強(qiáng)鍛煉，可以積極的治療原發(fā)疾病，例如肛周疾病等，而且可以通過(guò)藥物進(jìn)行治療，交替使用各種瀉藥，并且避免使用強(qiáng)烈的瀉藥，酌情使用容積瀉劑、潤(rùn)滑性的瀉藥，如石蠟油，高滲性瀉藥，例如乳果糖山梨醇等，刺激性瀉劑，如蓖麻油、蒽醌類(lèi)藥物。建議患者可以服用紐崔萊的高纖果蔬咀嚼片，能夠有效地增加粗纖維，促進(jìn)排便的現(xiàn)象，而且建議患者在日常生活中要多加體育鍛煉，如果吃完飯就躺可能會(huì)加重便秘的現(xiàn)象，建議患者可以多喝一些酸奶，喝酸奶有助于緩解便秘的現(xiàn)象，建議患者要多喝水。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 13005次

• 肚子里有氣怎么排出來(lái)
  最好是能堅(jiān)持走路、散步、慢走一個(gè)半小時(shí)，有助于胃腸道的排空。如果脹氣比較明顯，可以吃胃腸動(dòng)力的藥，比如莫沙必利。肚子脹氣還要看原來(lái)有沒(méi)有做過(guò)手術(shù)，如果做過(guò)手術(shù)，有可能是黏連性腸梗阻的問(wèn)題就不能輕易吃藥了，平常吃飯的時(shí)候要注意少吃糖分高的、油膩的東西，比如地瓜、紅薯、牛奶等容易脹氣的東西可以先盡量少吃，以多運(yùn)動(dòng)為主，觀察看看實(shí)在不行就得去醫(yī)院做檢查。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與作息規(guī)律，一日三餐一定要定時(shí)定量，切記不可胡亂地暴飲暴食或者是不規(guī)律的按時(shí)吃飯，最近一段時(shí)間忌吃生冷、辛辣、油膩的刺激性食物，飲食宜清淡，多吃蔬菜和柔軟易消化的食物，吃新鮮的水果，多喝熱水，注意胃部的保暖，避免受涼。具體藥品使用及治療方案請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 38884次

• 吃什么有利于排便
  病情分析：對(duì)于胃腸道功能紊亂造成的便秘，患者可以吃些富含膳食纖維的食物有利于排便，比如韭菜、芹菜等，因?yàn)樯攀忱w維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和加速大便的成型，有利于大便的排出。必要時(shí)也可以服用些潤(rùn)腸通便類(lèi)藥物，像蘆薈膠囊、麻仁潤(rùn)腸丸等。意見(jiàn)建議：建議長(zhǎng)期便秘的患者，最好去醫(yī)院查個(gè)腸鏡，明確有無(wú)占位性病變，以盡早采取有效的治療。對(duì)于胃腸功能紊亂造成的便秘，患者要注意多喝水，適當(dāng)參加體育鍛煉，并且增加新鮮蔬菜和水果的攝入，同時(shí)注意戒煙酒和忌食辛辣等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-09-18 802次

• 吃什么有利于傷口長(zhǎng)肉？
  病情分析：想要促進(jìn)傷口愈合，飲食方面可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果，可以多喝一些比較有營(yíng)養(yǎng)的湯，比如豬蹄湯，鴿子湯，骨頭湯等，含有豐富的膠原蛋白可以幫助促進(jìn)傷口愈合，如果傷口周?chē)屑t腫，可以適當(dāng)?shù)目诜姿幬飦?lái)進(jìn)行抗炎治療，比如可以選擇三代頭孢類(lèi)抗生素，頭孢克肟，頭孢唑肟等。意見(jiàn)建議：飲食方面加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，一定不要吃辛辣刺激性的食物，容易引起傷口紅腫，刺激傷口，要按時(shí)的對(duì)傷口進(jìn)行換藥消毒，短時(shí)間內(nèi)傷口先不要沾水，保持傷口表面的干燥。
  陳俊華 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-07-13 2703次

• 硬幣吃肚子里了吃什么有利于排出來(lái)
  硬幣不慎吞入腹中，是日常生活中可能遇到的意外情況。此時(shí)，科學(xué)的方法與合理的飲食選擇有助于硬幣的安全排出。以下建議可供參考：增加粗纖維食物的攝入是促進(jìn)硬幣排出的有效方式。如芹菜、香蕉、韭菜等，這些食物能增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，有助于異物通過(guò)消化道。適量
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 中風(fēng)了吃什么有利于恢復(fù)
  中風(fēng)臨床上指腦卒中，腦卒中患者在平時(shí)可以吃高蛋白、高維生素的食物有利于恢復(fù)，此外還應(yīng)遵醫(yī)囑吃營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)、以及益氣活血的中成藥對(duì)身體恢復(fù)也有幫助?；寄X卒中后需要積極配合醫(yī)生治療。腦卒中屬于臨床上常見(jiàn)的一種嚴(yán)重性腦血管疾病，這種疾病通常好發(fā)生在
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-03-12 0次