身體疲勞可以適當?shù)目诜恍┭a氣的中藥進行調(diào)理,可以口服黃芪精顆粒、補中益氣丸等,也可以通過飲食調(diào)理,多吃一些高蛋白、高營養(yǎng)的食物,比如肉類、雞蛋等食物,對于身體疲勞也有很好的治療和調(diào)理作用。
當身體出現(xiàn)疲勞時,很多人會感到渾身酸痛,身體沒有力氣。勞則傷氣,身體出現(xiàn)疲勞,中醫(yī)認為這種情況屬于氣虛的原因,建議在醫(yī)生指導下應用一些補氣的藥物,常用的有黃芪精顆粒、補中益氣丸等。除此以外,身體疲勞也可以通過改變飲食調(diào)理,多吃一些高蛋白、高脂肪、高營養(yǎng)的一些食物,比如肉類、雞蛋、水果等,高營養(yǎng)的食物能夠補充勞動時消耗的能量和營養(yǎng)。此外,也可以采取推拿、按摩等方法,對身體疲勞的情況進行緩解。
在出現(xiàn)身體疲勞時要及時進行調(diào)整,避免引起更嚴重的后果。