眼疲勞通常是由于不合理的用眼習(xí)慣導(dǎo)致的，緩解方式主要有三個：
第一，要保持合理正確的用眼習(xí)慣，如減少近距離用眼的時間，控制著使用電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品，通過這種方式就可以緩解眼部疲勞的癥狀。
第二，增加戶外時間，增加戶外時間以后可以讓眼睛處于松弛的狀態(tài)，可以調(diào)節(jié)睫狀肌的痙攣狀態(tài)，從而緩解眼部疲勞。
第三，使用藥物來緩解癥狀，常用的緩解眼疲勞的眼藥水包括萘敏維滴眼液、四味珍層冰硼滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等等。
緩解眼疲勞的方式有哪些
田彥杰主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院眼科
2022-01-243489次
以上內(nèi)容僅供參考
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緩解眼疲勞用什么眼藥水緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習(xí)慣外，直接給眼睛補(bǔ)水是比較有效的方法，眼藥水的種類繁多，其中人工淚液，模擬天然淚液，可以在眼睛表面形成淚液保護(hù)膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。但也并不是每一種人工淚液都像想象中的那么“萬能”。大部分人工淚液添加了防腐劑，長時間使用有可能損害角膜和結(jié)膜，反而得不償失。所以在緩解眼疲勞眼藥水的原則上，可以選擇不含防腐劑、可以放心長期使用的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液。它的主要成分玻璃酸鈉是人體內(nèi)的常見成分，能夠在眼睛表面形成一種穩(wěn)定、長效的水分膜，可長時間保持眼睛濕潤，同時可以減少部分人群對眼藥水過敏反應(yīng)，適合長期使用。需要注意的是，如果持續(xù)的眼疲勞、眼睛干、疼，已經(jīng)影響到正常的工作和生活，要及時去看醫(yī)生，明確是否還存在其他引起癥狀的眼部或全身疾病，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習(xí)慣外，可以選擇滴用人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它模擬天然淚液，并且不含防腐劑，可以在眼睛表面形成淚液保護(hù)膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。
01:50
肇龍
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-10-09 9970次
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豐胸的方式有哪些目前豐胸的方式，從市場上的主流方式來說主要有兩種，第一種是自體脂肪移植豐胸，第二種是硅凝膠假體的植入豐胸。那么對于自體脂肪移植豐胸來說，它是采取我們身體上其他部位的自體脂肪，來進(jìn)行胸部的填充。它有很多的好處，首先它來源于自身，不會出現(xiàn)異物的排異。其次這樣的豐胸出來的效果，它的手感比較好。那么假體豐胸已經(jīng)存在了很多年，它也是比較安全的，而且具有立竿見影的效果，并且這種材料經(jīng)過FDA的論證，它也是無毒無害的，并且對我們?nèi)橄倌[瘤的發(fā)生和發(fā)展都沒有任何影響的，也是極為安全的一種豐胸方式。
01:05
辛敏強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2018-10-31 15966次
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緩解眼疲勞的方式有哪些眼疲勞通常是由于不合理的用眼習(xí)慣導(dǎo)致的，緩解方式主要有三個：第一，要保持合理正確的用眼習(xí)慣，如減少近距離用眼的時間，控制著使用電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品，通過這種方式就可以緩解眼部疲勞的癥狀。第二，增加戶外時間，增加戶外時間以后可以讓眼睛處于松弛的狀態(tài)，可以調(diào)節(jié)睫狀肌的痙攣狀態(tài)，從而緩解眼部疲勞。第三，使用藥物來緩解癥狀，常用的緩解眼疲勞的眼藥水包括萘敏維滴眼液、珍視明滴眼液、施圖倫滴眼液等等。語音時長 1:04”
張健
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-02-21 3392次
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如何緩解眼疲勞第一，應(yīng)該每隔十五分鐘左右休息一會，每隔十五分鐘讓眼睛休息一下，看看遠(yuǎn)方，做幾個深呼吸，這樣可以放松眼部的肌肉，而且經(jīng)常坐在電腦前，眼睛肌肉緊繃會影響肩膀和頸部的肌肉張力，所以偶爾要按摩一下肩膀和頸部。第二，增加眨眼的次數(shù)，全神貫注的在電腦前工作的時候人會降低眨眼次數(shù)，有時有意識的每隔十到十五秒眨眼一次，這樣可以讓氧氣和養(yǎng)分滋潤眼角膜，而且淚液還可以提高視力。第三，配戴電腦眼鏡，戴著電腦眼鏡用電腦的時候應(yīng)該和電腦保持50厘米到70厘米的距離，電腦眼鏡和近視眼鏡的焦點(diǎn)不一樣，可以緩解眼睛對焦疲勞，過度用眼會導(dǎo)致眼部肌肉緊張，會增加眼部壓力，造成眼部不適。語音時長 1:30”
劉暢
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-10 7718次
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緩解眼疲勞的方式有哪些對于緩解眼疲勞的方式，首先需要注意可以經(jīng)常的眨眼睛，因?yàn)檎Ｑ劬梢源龠M(jìn)淚液的分泌，從而幫助緩解眼疲勞，而且也可以工作一段時間之后，適當(dāng)?shù)恼酒饋碜邉?，并且眺望遠(yuǎn)方，多看一些綠色的植物，也有助于恢復(fù)眼疲勞。
張雪雁
主治醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院
2019-01-04 2004次
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緩解眼疲勞的方法有哪些病情分析：如果長時間的用眼，還有就是長時間的看電子產(chǎn)品，就會導(dǎo)致這種情況，不用太擔(dān)心。意見建議：我建議你現(xiàn)在最主要的就是多休息，休息過來就會好，還有就是可以用蒸汽眼罩，晚上多休息休息，慢慢的去調(diào)整幾天，就會好起來的，還有就是這幾天盡量少去玩手機(jī)，熄燈之后就不要再去玩。
孫建華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-03-09 2403次
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緩解眼疲勞的眼貼緩解眼疲勞的眼貼通常有葉黃素眼貼、維生素A眼貼等，平時應(yīng)注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免經(jīng)常眼疲勞導(dǎo)致發(fā)生眼部疾病。葉黃素別名植物黃體素，在水果、蔬菜中廣泛存在，葉黃素可以營養(yǎng)眼部，是視網(wǎng)膜黃斑重要的營養(yǎng)素，有光保護(hù)和抗氧化的作用，同時還能幫助清除掉眼睛的自由基，保護(hù)視網(wǎng)膜健康，使用葉黃素眼貼，可以有效
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2022-02-21 2270次
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緩解眼疲勞的方法造成眼睛產(chǎn)生疲勞狀態(tài)的原因有很多，它是由多種因素共同作用而導(dǎo)致的結(jié)果，建議大家可從以下幾個方面來緩解眼疲勞：1、調(diào)整光線。若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光。不要使用直接將光線反射入眼睛的電燈。2、勤眨眼。分泌淚水保持眼部濕潤是緩解視力疲勞最簡單也是最有效的方
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-20 14270次
