急性心肌缺血可以通過(guò)合理飲食、勞逸結(jié)合、保持良好心情等方式預(yù)防。
第一、合理飲食：平時(shí)生活要注意減少總脂肪、飽和脂肪酸、膽固醇的攝入量，要注意控制好體重，飲食清淡、低鹽、低脂，根據(jù)身體的狀況應(yīng)該定期監(jiān)測(cè)血脂的水平，如果有異常的話，還應(yīng)該從飲食上調(diào)節(jié)，多攝入一些新鮮的蔬菜和水果。
第二、勞逸結(jié)合：工作壓力非常的大，經(jīng)常熬夜到很晚才入睡，再加上平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)，這樣不良的生活方式容易對(duì)心臟造成比較大的負(fù)荷，正確的做法是注意勞逸結(jié)合，工作一段時(shí)間最好是停下來(lái)休息休息，適當(dāng)?shù)尼尫艍毫Γ灰L(zhǎng)時(shí)間處于忙碌的狀態(tài)，不然容易引發(fā)急性心肌缺血。
第三、保持良好的心情：輕松愉悅的心情，對(duì)于身體的健康有很大的幫助，也不會(huì)對(duì)心臟造成大的傷害，相反焦慮、抑郁、緊張等情緒，會(huì)對(duì)心臟帶來(lái)比較大的負(fù)擔(dān)，所以也容易造成急性心肌缺血。
