76天寶寶白天幾乎都不睡覺(jué)一般屬于正常現(xiàn)象。寶寶白天幾乎不睡覺(jué)可能與周?chē)h(huán)境、夜晚睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)有關(guān)。
1、周?chē)h(huán)境：
寶寶睡眠受屋內(nèi)溫度、噪音、光線等影響，太冷太熱、太亮都會(huì)使寶寶感到煩躁，影響寶寶睡眠，夏天天氣太熱可將空調(diào)調(diào)到28度左右，冬天應(yīng)保持室內(nèi)溫暖舒適，避免噪音的影響，屋內(nèi)光線太亮可以拉窗簾。
2、夜晚睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)：
當(dāng)寶寶夜晚睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，白天睡眠時(shí)間就會(huì)相對(duì)減少，這種原因引起的寶寶白天不睡覺(jué)，屬于正?，F(xiàn)象，家長(zhǎng)無(wú)需過(guò)度擔(dān)心。
76天寶寶正常的睡眠時(shí)間在16個(gè)小時(shí)左右，如果寶寶達(dá)不到正常睡眠時(shí)間，可適當(dāng)改善室內(nèi)環(huán)境、溫度，盡量保持室內(nèi)安靜，溫度也要適中，若通過(guò)改善寶寶還是達(dá)不到睡眠時(shí)間，就應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。
