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骨質(zhì)增生腰間盤突出可以運動嗎

腰間盤突出在臨床上指腰間盤突出癥,骨質(zhì)增生并伴有腰間盤突出癥的患者可以運動,適當(dāng)?shù)倪\動對患者身體健康有幫助,但是一定要注意運動的強度以及時間。

骨質(zhì)增生并伴有腰間盤突出癥的患者會出現(xiàn)腰疼、腰酸、腰間麻木以及腿疼、腿麻等癥狀?;颊咴谌粘I钪锌梢赃m當(dāng)?shù)倪\動,比如散步、瑜伽、騎車、游泳等,此類運動屬于有氧運動,能夠增強患者的身體體質(zhì),幫助提高患者的機體免疫力。同時適當(dāng)?shù)倪\動能夠促進(jìn)血液循環(huán),可以改善關(guān)節(jié)的活動度,還可以增強肌肉的耐力,對患者身體健康有一定的好處,所以骨質(zhì)增生并伴有腰間盤突出癥的患者可以運動。

雖然適當(dāng)運動對患者身體健康有好處,但是一定要注意勞逸結(jié)合,不可以高強度劇烈的運動,以免引起患者的關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛的癥狀。患者出現(xiàn)疼痛癥狀時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服塞來昔布膠囊、布洛芬膠囊等藥物進(jìn)行治療。

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