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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅(jiān)果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對(duì)腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過(guò)程中鋅、錳的含量會(huì)日漸降低，而鉻有促進(jìn)葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護(hù)心血管的功能。所以，對(duì)于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點(diǎn)核桃。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 4975次

• 海苔上火嗎

  海苔的味道是偏咸的，性是微寒的。它有很好的清熱化痰的功效，如果在夏天吃還有消暑的作用。不過(guò)因?yàn)楹Ｌυ诩庸さ倪^(guò)程中，會(huì)加入大量的調(diào)味品，鹽的含量是比較高的，所以也不能過(guò)多的食用。吃海苔還有很多的好處：它有促進(jìn)消化的作用，因?yàn)楹Ｌχ泻写罅康氖澄锢w維，能夠有效的促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，可以將腸道中的毒素和廢棄物排出，所以可以促進(jìn)消化的同時(shí)，還可以預(yù)防腸道疾病的發(fā)生。另外有很好的促進(jìn)骨骼發(fā)育的作用，海苔中含有大量的鐵元素，可以有利于促進(jìn)身體的發(fā)育，維持牙齒、骨骼的生長(zhǎng)。還有助于幫助身體的酸堿平衡，在提高食欲的同時(shí)還有瘦身減肥的作用。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 7820次

• 香蕉熱量高嗎
  香蕉的熱量并不是很高，香蕉作為日常生活中非常常見(jiàn)的一種水果，香蕉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，香蕉含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是非常好的。香蕉本身的熱量并不是特別的高，適當(dāng)?shù)某砸恍?，并不?huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)明顯發(fā)胖的情況。但是需要注意的是，也不要過(guò)量的食用香蕉，因?yàn)槿绻秤眠^(guò)多的話，可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)不適的情況。對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，在平時(shí)生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，這樣都有利于補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-24 3051次

• 香蕉熱量高嗎
  香蕉對(duì)于減肥相當(dāng)有效，是因?yàn)樗防锏?，且食物纖維含量豐富，香蕉非常甜，因此會(huì)被人們認(rèn)為卡路里一定很高，其實(shí)不然。一根香蕉凈重約一百克左右的卡路里只有87卡而已，相當(dāng)于一餐白飯一半的卡路里。食用香蕉有很多的好處，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，味甘性寒，可以清熱潤(rùn)腸，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血因燥熱而致胎動(dòng)不安，都可以吃香蕉，早餐、午餐和晚餐分別吃一點(diǎn)香蕉，能夠?yàn)槿梭w提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。德國(guó)的研究人員表示，用香蕉可以治抑郁和情緒不安，因?yàn)樗艽龠M(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽化學(xué)物質(zhì)，能夠緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。民間驗(yàn)方有用香蕉煮酒作為食療，可以治療高血壓，促進(jìn)細(xì)胞及組織的生長(zhǎng)，可以治療便秘促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-02 68347次

• 橙子熱量高嗎
  病情分析：橙子的熱量不高。橙含有維生素A、B、C、D及檸檬酸、蘋(píng)果酸、果膠等成分，能增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性并幫助盡快排泄脂類及膽固醇，減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。意見(jiàn)建議：一天吃1到2個(gè)橙子，可以滿足人體一天維生素C的需求量。平時(shí)要清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物。按時(shí)休息，不熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-03-16 42112次

• 米飯熱量高嗎
  米飯的熱量是每100克里面含有熱量116大卡。它是一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，是身體所需熱量的主要來(lái)源之一，占全天熱量的55%左右。幾乎可以供給全身所需的營(yíng)養(yǎng)。米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收，不容易使人致胖。一般人群可以使用，糖尿病患者不宜多食。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-11-17 9807次

• 孕婦能吃海苔肉松卷嗎
  孕婦能吃海苔肉松卷，適當(dāng)?shù)某砸恍┯欣谏眢w健康。海苔肉松卷通常是由海苔和肉松為主要原料經(jīng)過(guò)加工制作而成，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素以及礦物質(zhì)等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分。孕婦在懷孕期間，由于體內(nèi)激素的變化對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也會(huì)增加，在懷孕期間適當(dāng)?shù)某砸恍┖Ｌθ馑删?，能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有一
  榮春紅 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-10-26 202次

• 孕婦能吃海苔肉松卷嗎
  孕婦一般能吃海苔肉松卷，但要注意適量。孕婦的飲食應(yīng)該遵循多樣化、營(yíng)養(yǎng)豐富的原則，海苔富含多種維生素，有助于胎兒的視力發(fā)育，對(duì)于孕婦維持正常的新陳代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能很重要，海苔還含有豐富的礦物質(zhì)，如碘、鈣、鐵、鋅等，碘對(duì)胎兒的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育至關(guān)重要，鈣能預(yù)防孕婦缺鈣和胎兒骨骼發(fā)育不良，鐵有助于預(yù)防
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-12 0次