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孕晚期需要注意哪些問題

孕晚期一般需要注意休息、飲食調節(jié)、避免運動、調整情緒、觀察身體等。即使到了孕晚期,也要定期到醫(yī)院做體檢,能降低分娩風險。

1、休息:

到了孕晚期,容易使身體疲勞,所以一旦出現疲勞癥狀,要及時休息。

2、飲食調節(jié):

需要保證營養(yǎng)攝入均衡,可以多吃一些牛肉、魚肉等食物,也要適當吃一些菠菜、芹菜等蔬菜。

3、避免運動:

到了孕晚期不能劇烈運動,但是可以適當做孕期瑜伽,孕期瑜伽能強身健體,也能促進胎兒生長發(fā)育,也有利于分娩。

4、調整情緒:

應保持積極向上的心態(tài),不能過于緊張或焦慮,否則會影響宮縮,不利于生產。

5、觀察身體:

由于臨床上沒有固定的一個生產時間,所以需要密切觀察身體反應,一旦出現羊水破裂的情況,要及時到醫(yī)院準備生產。

到了孕晚期,也要準備好待產包,隨時準備生產。

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