兒童牙齦萎縮可以采取口腔保濕、避免不良習(xí)慣、飲食習(xí)慣調(diào)整、定期刷牙、使用牙線等方法恢復(fù)正常。如有不適,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行診斷治療。
1、口腔保濕:
確保兒童充足飲水,保持口腔濕潤,有助于減輕牙齦干燥和不適。
2、避免不良習(xí)慣:
兒童應(yīng)該避免咬筆頭、咬嘴唇等不良習(xí)慣,這些習(xí)慣可能會導(dǎo)致牙齦萎縮。
3、飲食習(xí)慣調(diào)整:
鼓勵食用富含維生素C和D、鈣質(zhì)的食物,如水果、蔬菜、乳制品和堅果,有助于維持牙齦健康。
4、定期刷牙:
每天至少刷牙2次,每次2分鐘以上,使用軟毛牙刷和溫和的牙膏。
5、使用牙線:
使用牙線清潔牙齒和牙齦之間的區(qū)域,以去除食物殘渣和細(xì)菌。
日常生活中高糖和粘性食物容易粘在牙齒上,增加細(xì)菌滋生,導(dǎo)致牙齦問題,應(yīng)適度控制這些食物的攝入。