小孩一天吃幾個(gè)雞蛋最好無(wú)法直接作出判斷，臨床上并沒有權(quán)威證據(jù)證明小孩一天吃幾個(gè)雞蛋最好，此說(shuō)法并無(wú)科學(xué)依據(jù)。一般情況下小孩一天吃1~2個(gè)雞蛋比較好。
雞蛋屬于比較常見的一種食物，也是比較良好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，也含有機(jī)體所需要的多種氨基酸成分，還含有豐富的微量元素，比如鈣、磷、鐵等。由于小孩的年齡比較小，消化功能較低，如果日常生活中食用過多雞蛋，則會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，會(huì)對(duì)身體健康造成不利影響。如果一天吃1~2個(gè)左右的雞蛋，不僅可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量，也可維持機(jī)體的正常生理功能和正常運(yùn)作，此時(shí)對(duì)于身體健康有好處，也并不會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成不利影響。
雖然雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較為豐富，但是日常生活中在吃雞蛋時(shí)也應(yīng)根據(jù)個(gè)人食量進(jìn)行選擇，避免一次性食用過多，如果食用過多后出現(xiàn)消化不良，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用大山楂丸、枸櫞酸莫沙必利片、復(fù)方消化酶膠囊等藥物進(jìn)行治療，可促進(jìn)胃動(dòng)力，改善不適癥狀。
