木耳是不含碘的，木耳是一種營養(yǎng)豐富、滋味鮮美的食品，也有很好的藥用價值。
木耳含碘嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-01-046578次
木耳含有蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、鐵、鈣、磷、維生素B、維生素C和胡蘿卜素等，能夠為人體提供營養(yǎng)。中醫(yī)認(rèn)為木耳味甘，性平，歸肺、脾、大腸、肝經(jīng)。具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，潤肺，止血，降壓的功效，可以用于氣虛血虧，四肢搐搦，肺虛久咳，咯血，吐血，衄血，血痢，痔瘡出血，婦女崩漏，高血壓病，便秘，眼底出血等疾病的治療，需要注意的是虛寒溏瀉者應(yīng)慎服。
碘具有維持人體能量代謝、促進(jìn)身體發(fā)育和促進(jìn)大腦發(fā)育等功能，是人體必需的微量元素。生活中碘含量高的食物有海帶、紫菜、白菜、香蕉、菠菜、芹菜、青椒、蝦皮、魚肉等，如果想要補(bǔ)充碘可以適當(dāng)進(jìn)食以上食物，如果想要藥物補(bǔ)充一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
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01:08
王進(jìn)軍
副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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螺旋藻含碘嗎螺旋藻不含碘，但它含有豐富的蛋白質(zhì)，其含量高達(dá)60%以上，還富含人體所需的氨基酸及各種維生素，是一種含有極豐富的營養(yǎng)成分和多種生物活性物質(zhì)的天然保健品。服用螺旋藻可有效修復(fù)病人受損細(xì)胞，螺旋藻含的人體需要的全部十八種氨基酸，其中八種氨基酸是人體必需而又不能自身合成的。它還含有多種維生素，含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，葉綠素、葉黃素、類胰島素、不飽和脂肪酸以及藻藍(lán)蛋白、免疫多糖、生育酚，甘露、葡萄糖、核酸、半乳糖，活性肽和酶等特殊生物活性物質(zhì)。語音時長 1:44”
高明
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2018-10-07 9075次
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劉云濤
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袁曉勇
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聶里紅
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錢端
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