鐵觀音的功效通常是滋潤(rùn)咽喉、補(bǔ)充水分、補(bǔ)充維生素、補(bǔ)充微量元素、補(bǔ)充咖啡堿等,作用是改善口渴、促進(jìn)排尿、輔助預(yù)防維生素缺乏、輔助預(yù)防微量元素缺乏、輔助提神醒腦等,但是需要注意適量,如果有不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。
1、滋潤(rùn)咽喉:
鐵觀音屬于眾多茶葉中的一種類型,一般需要用熱水沖泡后飲用,適量的喝鐵觀音通常可以滋潤(rùn)咽喉,改善口渴。
2、補(bǔ)充水分:
喝鐵觀音后也能夠?yàn)樯眢w直接補(bǔ)充水分,通過(guò)人體代謝后則會(huì)形成尿液,所以可以促進(jìn)排尿。
3、補(bǔ)充維生素:
平時(shí)適量的喝鐵觀音也能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素,比如維生素B、維生素E等,通??梢暂o助預(yù)防上述維生素缺乏。
4、補(bǔ)充微量元素:
鐵觀音中也含有微量元素,比如鐵、銅、錳等,此類微量元素比較容易被身體吸收,通常可以輔助預(yù)防微量元素缺乏。
5、補(bǔ)充咖啡堿:
鐵觀音中也含有咖啡堿,此物質(zhì)通??梢源碳ぶ袠猩窠?jīng),從而起到輔助提神醒腦的作用。
雖然喝鐵觀音有諸多功效與作用,但是并非適合所有人群,急性胃炎、胃潰瘍患者應(yīng)禁止飲用,以免影響病情恢復(fù)。