扁桃體經(jīng)常發(fā)炎的患者平時可以通過清淡飲食、戒煙戒酒、保持口腔衛(wèi)生等方式保養(yǎng)。
1、清淡飲食:
扁桃體經(jīng)常發(fā)炎可能是經(jīng)常吃過多辛辣刺激的食物,比如辣椒、大蒜、麻辣火鍋等引起的,因為以上食物具有刺激性,吃了以后會對口腔黏膜造成刺激,容易引起扁桃體發(fā)炎,保持清淡飲食可以減少疾病的發(fā)生。
2、戒煙戒酒:
如果經(jīng)常吸煙喝酒,就會使身體抵抗力下降,容易導(dǎo)致扁桃體經(jīng)常發(fā)炎。應(yīng)戒煙戒酒,保持良好的生活習(xí)慣,可以提高身體免疫力,減少疾病的發(fā)生。
3、保持口腔衛(wèi)生:
扁桃體經(jīng)常發(fā)炎可能是不注意口腔衛(wèi)生導(dǎo)致的,應(yīng)保持口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,勤刷牙,勤漱口,可以減少細菌的滋生,降低疾病的發(fā)病幾率。
除了通過以上方式進行保養(yǎng)外,還應(yīng)適量進行運動。