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• 大腿骨折吃什么恢復(fù)最快

  從骨科醫(yī)生的角度，首先推薦的是鈣劑和維生素D，因?yàn)樗鼈兪枪钦郏L(zhǎng)所需要的原料，再者就是要盡量地補(bǔ)充高鈣，高蛋白的食物，比如說(shuō)多喝牛奶、多吃豆制品，還有就是要多吃蔬菜，尤其是綠葉的蔬菜，它能夠有效地促進(jìn)鈣的吸收。同時(shí)要注意食物當(dāng)中微量元素的補(bǔ)充，比如說(shuō)蘑菇里面含有鋅，綠葉的蔬菜里面含有鐵，蛋黃、奶酪含有錳，微量元素的補(bǔ)充，也能夠促進(jìn)骨折的加速愈合。骨頭湯是我們不推薦的食物，因?yàn)楣穷^湯大部分是水，含鈣量非常的低，并且有很多的油脂，這些對(duì)骨折的患者，是沒(méi)有什么益處的。

  

  01:24
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 6247次

• 腳骨折了怎么恢復(fù)最快

  最好的辦法還是聽(tīng)醫(yī)生的話，積極治療，積極康復(fù)，積極鍛煉。如果是骨折已經(jīng)錯(cuò)位了，有手術(shù)指征，就需要積極地進(jìn)行手術(shù)治療。如果骨折沒(méi)有錯(cuò)位，可以保守治療，我們就可以選擇外固定，比如石膏固定來(lái)治療。在治療的過(guò)程中，要積極地聽(tīng)從醫(yī)生的康復(fù)指導(dǎo)，進(jìn)行相關(guān)的肢體功能鍛煉，并且要給予高蛋白，低脂肪的飲食，千萬(wàn)不能抽煙。因?yàn)槌闊煏?huì)使血管收縮，不利于骨折愈合。再就是藥物方面，可以應(yīng)用一些活血化瘀的藥物，來(lái)促進(jìn)骨折的愈合。

  

  01:03
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 5740次

• 腳閃筋了怎樣恢復(fù)最快
  對(duì)于足部韌帶肌腱的損傷情況，想要恢復(fù)的快，首先要行足部的制動(dòng)，以避免出現(xiàn)徒步的負(fù)重或者活動(dòng)，以后牽拉損傷的組織，從而導(dǎo)致組織恢復(fù)減慢，并且還會(huì)引起損傷的組織腫脹疼痛的加重，從而不利于組織的恢復(fù)。并且損傷24小時(shí)以內(nèi)，一定要行冷敷的處理，以減輕損傷組織的腫脹情況，并且還有緩解疼痛的作用，24小時(shí)以后可以配合活血化瘀的膏藥外敷以及活血化瘀的藥物口服，來(lái)促進(jìn)損傷組織的腫脹消退，從而促進(jìn)損傷組織的恢復(fù)。這種情況，腳閃筋了以后最好兩周以內(nèi)避免徒步的過(guò)度負(fù)重，以及徒步的活動(dòng)，以給損傷的組織創(chuàng)造修復(fù)的條件，一般兩周以后疼痛腫脹就會(huì)明顯的減輕，就可以逐漸的下地輕負(fù)重的活動(dòng)，并且逐漸地增加負(fù)重量及負(fù)重的時(shí)間。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-14 16194次

• 腳筋疼了怎么恢復(fù)最快
  首先應(yīng)該進(jìn)行局部的冷敷然后進(jìn)行針灸恢復(fù)的會(huì)比較快些，下面給大家做詳細(xì)的介紹。屬于走路過(guò)度引起的腳筋慢性的勞損，局部血液循環(huán)差血液不通，不通則痛，當(dāng)走路時(shí)牽引勞損的筋骨疼痛加劇。這種情況主要是要減少腳部的活動(dòng)、不要走路過(guò)多，走路時(shí)可以佩戴一個(gè)護(hù)裸加固局部，同時(shí)也可以通過(guò)針灸理療活血化瘀緩解疼痛。經(jīng)常手腳病疼的癥狀中醫(yī)認(rèn)為是由于受涼、勞損造成的氣滯血瘀、氣虛不通，疼痛則不通，采用針灸活血止痛，針灸通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀配合針灸治療效果會(huì)更好。應(yīng)該注意好好休息，身體受傷第一步就是要好好休息。筋骨疼痛很有可能是由于身體過(guò)度疲勞導(dǎo)致的，休息一段時(shí)間看看有沒(méi)有緩解的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 12128次

• 腳閃筋了怎樣恢復(fù)最快
  病情分析：如果出現(xiàn)腳傷了筋，那么是需要一定時(shí)間恢復(fù)的，因?yàn)槟_部是非常脆弱的，想要徹底恢復(fù)是比較困難的，所以在這段期間一定要注意休息，多對(duì)此出來(lái)進(jìn)行按摩也可以進(jìn)行熱敷。意見(jiàn)建議：另外注意要合理的飲食，建議多補(bǔ)充高鈣以及富含有營(yíng)養(yǎng)的食物，這樣是可以有效促進(jìn)病情恢復(fù)的，也可以去醫(yī)院進(jìn)行按摩，這樣都是不錯(cuò)的。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-06-05 2501次

• 胳膊閃筋了多久能恢復(fù)
  胳膊閃筋了，大部分情況下應(yīng)該考慮是軟組織的損傷，需要積極完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后一般進(jìn)行石膏固定5到6周的時(shí)間才能夠恢復(fù)的比較好。如果保守治療，積極的進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間就可以了。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-23 4603次

• 大腿閃筋了怎樣恢復(fù)最快
  大腿閃筋，即腿部肌肉或筋膜的急性拉傷，是日常生活中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷。遭遇此類情況時(shí)，采取恰當(dāng)?shù)拇胧┠軌蛴行Т龠M(jìn)恢復(fù)比如休息、冷敷熱敷、按摩、藥物治療等。1、休息：及時(shí)休息至關(guān)重要。在損傷初期，避免過(guò)度使用受傷部位，給予肌肉充分的時(shí)間進(jìn)行自我修
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-27 0次

• 大腿扭傷筋了怎么快速恢復(fù)
  大腿扭傷筋了可以通過(guò)物理療法和藥物治療等來(lái)快速恢復(fù)。一、物理療法：在大腿扭傷后的24小時(shí)之內(nèi)，對(duì)扭傷處進(jìn)行冰敷或者是冷敷，其可以減輕局部的腫脹以及疼痛等，在扭傷后的48小時(shí)之后可以采取局部的熱敷、紅外線照射、電磁療等物理方法進(jìn)行治療，以促進(jìn)其快速恢復(fù)，另外，對(duì)扭傷處要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭ㄖ苿?dòng)，避免其進(jìn)一步
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-04 2695次