一，通過別人觀察和自我感覺，與別人的心理比較有何異同：情緒穩(wěn)定，枳極向上，沒有必要的緊張感，主要的精力都放在工作、學(xué)習(xí)和勞動(dòng)中，這是心理健康的一個(gè)標(biāo)志。
二，在自己所處的環(huán)境中有充分的安全感：如果在生活、工作的環(huán)境里疑神疑鬼，過分敏感，稍有不順心的事，就感到大禍臨頭，對身邊的人不信任，產(chǎn)生不安全感，這樣的心理是不健康的。
三，正確地評價(jià)自己：正確地認(rèn)識(shí)、評價(jià)自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，說明有自我意識(shí)。意識(shí)到自己對國家和社會(huì)的責(zé)任，能建設(shè)性地處理，有較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力，有正義感，是心理健康的標(biāo)志。
四，能保持正常的人際關(guān)來：在集體中受到別人的歡迎和信任，有自已的朋友和同志，具有自信心，善于與別人交往并能和睦相處。
五，積極的情緒多于消極的情緒：積極情緒是熱愛生活，具有同情心?消極情緒持時(shí)間校短，通過社交心理支持或自我心理調(diào)節(jié)能得到解除。
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