空腹血糖6.6mmol/L屬于偏高，需要從飲食以及運(yùn)動方面控制。
血糖空腹6.6mmol/L算高嗎,需要怎么控制
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2021-11-23114210次
正常人的空腹血糖一般在3.9~6.1mmol/L之間，血糖6.6mmol/L超過標(biāo)準(zhǔn)，所以屬于偏高的。如果空腹血糖大于7.0mmol/L可以診斷為糖尿病，所以如果空腹血糖6.6mmol/L屬于空腹血糖調(diào)節(jié)受損。要注意改善自己的生活方式，應(yīng)該注意飲食，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量、高脂肪的食物，不要暴飲暴食和過度飲酒，可以多吃一些新鮮的蔬菜補(bǔ)充維生素。另外應(yīng)該注意運(yùn)動，根據(jù)自己的身體狀況每天運(yùn)動一小時以上。還要定期監(jiān)測血糖，以免發(fā)展成為糖尿病。
在控制血糖時也要注意預(yù)防低血糖癥狀的發(fā)生，運(yùn)動量注意不宜過大，而且建議在餐后一小時運(yùn)動，避免空腹運(yùn)動發(fā)生低血糖。
以上內(nèi)容僅供參考
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02:26
陳哲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-29 4007次
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空腹血糖7.8mmol/L嚴(yán)重嗎空腹血糖7.8mmol/L嚴(yán)重不嚴(yán)重，需要看其伴隨的并發(fā)癥，如果是年輕的患者沒有并發(fā)癥是比較嚴(yán)重的，如果是老年患者有相關(guān)高血壓等并發(fā)癥一般是不嚴(yán)重的。如果患者既往沒有糖尿病病史，空腹血糖7.8mmol/L提示血糖增高，需要做喝糖水實(shí)驗(yàn)，以診斷是否為糖尿病。如果患者已經(jīng)診斷為糖尿病，且患者為非老年患者，沒有任何心腦血管病的并發(fā)癥，需要將空腹血糖控制在4.1~6.1mmol/L之間，以減少糖尿病的慢性并發(fā)癥的出現(xiàn)，所以對此而言，空腹血糖7.8mmol/L較高。如果對于老年患者多伴有高血壓、心腦血管疾病等并發(fā)癥，需要將空腹血糖控制在7~8mmol/L，所以此時空腹血糖7.8mmol/L不嚴(yán)重，屬于達(dá)標(biāo)范圍。同時也要監(jiān)測餐后兩個小時的血糖，對于年輕患者沒有任何糖尿病的并發(fā)癥，需要餐后兩個小時的血糖，控制在7~8mmol/L之間；對于老年患者，有心腦血管病等并發(fā)癥，需要將餐后兩個小時的血糖，控制在小于10mmol/L。
01:52
陳哲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-07-06 46587次
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血糖空腹6.6mmol/L怎么辦空腹血糖6.6mmol/L屬于糖尿病前期，也就是糖調(diào)節(jié)受損，但還沒有達(dá)到糖尿病的水平，處于這一水平的患者如果不及時加以干預(yù)，需要終身接受相關(guān)治療生活方式的干預(yù)，對于這一部分人群有極為重要的意義，需要做好以下幾點(diǎn)：一、控制體重，肥胖會很大程度的提高高血壓，高血脂，糖尿病及癌癥發(fā)病率，因此控制體重，對于降血糖，改善糖調(diào)節(jié)能力有很大的幫助。二、合理飲食，我們提倡低鹽低脂飲食，眾所周知，高鹽高脂飲食會增加高血壓，高血脂的風(fēng)險(xiǎn)，而高血壓、高血脂和高血糖又存在著緊密的聯(lián)系，相互影響并加速病情的進(jìn)展，因此限制鹽分和脂肪的攝入，對預(yù)防三高都有幫助。三、適當(dāng)運(yùn)動，運(yùn)動可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，幫助降低血糖水平，同時對減輕體重有很大的益處。語音時長 01:35”
朱振國
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2021-05-10 4931次
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陳斌
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馮明
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主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-03-13 0次
