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對于月經(jīng)規(guī)律的女性來說,排卵日是下次月經(jīng)來潮前的14天左右,而排卵期是指排卵日及前5天和后4天。

在此期間女性一定要注意休息,保證充足的睡眠,不能從事重體力勞動。同時建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,保持外陰干燥清潔,內(nèi)褲要勤換洗,并且盡量選擇棉質(zhì)、透氣性好的。

以上內(nèi)容僅供參考

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