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沒有貧血缺鐵吃什么補血最快的說法,貧血缺鐵一般指的是缺鐵性貧血,缺鐵性貧血可以吃補鐵的藥物和食物改善。

缺鐵性貧血是因機體對鐵的需求與供給失衡,導致體內(nèi)貯存鐵耗盡,出現(xiàn)紅細胞內(nèi)鐵缺乏而引起的貧血。常見表現(xiàn)有乏力、疲倦、眼花、耳鳴、頭暈、頭痛及皮膚黏膜蒼白、出血等癥狀。缺鐵性貧血的患者需要補充鐵劑,可以服用硫酸亞鐵、蛋白琥珀酸鐵、多糖鐵復合物膠囊等??梢允褂镁S生素C與鐵劑一起服用,有利于鐵的吸收。在飲食方面,患者應多攝入富含維生素C的蔬菜水果,如西蘭花、西紅柿、薺菜、草莓、橙子、獼猴桃、冬棗等。還可以多吃富含鐵的食物,例如動物肝臟、牛肉等。

日常合理作息,充分休息,適度鍛煉,同時注意保持情緒穩(wěn)定,并嚴格遵循醫(yī)囑用藥,配合醫(yī)生進行治療。

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