保健品有用，對(duì)人體有一定的好處。
保健品中含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的高蛋白、維生素以及微量元素的營(yíng)養(yǎng)成分，吃了以后可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還可以提高自身的抵抗力及免疫力，有利于身體健康，平時(shí)適當(dāng)吃一些保健品對(duì)身體有一定的好處。
保健品有很多種，包括魚(yú)肝油、鈣片以及軟骨素等，吃了以后能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所缺乏的鈣物質(zhì)，而且魚(yú)肝油可以促進(jìn)體內(nèi)鈣物質(zhì)吸收，軟骨素吃了以后可以增加骨骼的抵抗力，有利于骨骼生長(zhǎng)，通常可以預(yù)防缺鈣以及軟骨病等，有很好的治療效果，但是每天不要過(guò)量服用，避免導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。
保健品一定要去專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院購(gòu)買(mǎi)，并且需要根據(jù)說(shuō)明書(shū)以及醫(yī)生開(kāi)好的藥物劑量服用，不可以長(zhǎng)期過(guò)量服用，避免影響藥物吸收效果。
