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低密度脂蛋白膽固醇高飲食注意什么

低密度脂蛋白膽固醇高,患者飲食注意包括少吃高膽固醇的食物、增加綠色蔬菜的攝入量,同時(shí)注意戒煙、限酒、限鹽等。

1、少吃高膽固醇的食物:

血液中20%至30%的膽固醇來自食物的直接吸收,高脂血癥患者在生活中應(yīng)少吃高膽固醇食物,限制蛋黃、魚子等食物的攝入量,并盡量少吃動(dòng)物內(nèi)臟食物,以減少食物中膽固醇的來源。

2、增加綠色蔬菜的攝入量:

高脂血癥患者應(yīng)多吃蔬菜,蔬菜富含維生素和纖維素。蔬菜中的脂肪成分含量較少,不會(huì)導(dǎo)致血脂顯著升高。蔬菜中的纖維素可以限制脂肪食物的吸收,有助于控制血脂。

血脂輕度升高的患者應(yīng)注意飲食結(jié)合,并應(yīng)戒煙、限酒、限鹽。在適當(dāng)控制飲食的同時(shí),盡量實(shí)現(xiàn)均衡的飲食結(jié)構(gòu),并注意加強(qiáng)血脂監(jiān)測。

低密度脂蛋白膽固醇高的患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定健康飲食,但食物的作用遠(yuǎn)小于藥物。因此,當(dāng)檢查發(fā)現(xiàn)低密度脂蛋白膽固醇偏高時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī),查明原因,并在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食和藥物。

以上內(nèi)容僅供參考

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