剛生完孩子指的是剛分娩完胎兒，此時期產(chǎn)婦一般可以吃雞蛋、小米粥、魚肉、大棗、阿膠等。建議產(chǎn)婦要注意營養(yǎng)均衡，有利于促進機體早期恢復。
1、雞蛋：
此食物中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用能夠為機體提供營養(yǎng)，并且還可以補充能量，有利于產(chǎn)婦恢復機體機能。
2、小米粥：
由于此時期的產(chǎn)婦消化能力比較弱，而本食物屬于流質(zhì)飲食，不會對胃腸道造成負擔，并且還有利于促進機體消化，所以產(chǎn)婦可以吃。
3、魚肉：
魚肉中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，產(chǎn)婦食用之后一定程度上可以增強體質(zhì)，并且還可以促進分泌乳汁，對產(chǎn)婦和嬰兒都有較大的好處。
4、大棗：
大棗屬于藥食同源的食物，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，產(chǎn)婦適量食用，一定程度上能夠幫助機體補充血液，而且還可以改善睡眠質(zhì)量。
5、阿膠：
阿膠屬于中藥材的一種，具有補血、止血等功效，產(chǎn)婦也可以適量食用，對機體恢復有幫助。
建議產(chǎn)婦日常也要注意多點休息，如果具體有不適癥狀，需要立即就醫(yī)治療。
