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哺乳期不可以喝酒。

哺乳期母親的飲食營養(yǎng)有一部分會被乳汁吸收,酒屬于刺激物質(zhì),酒中帶有乙醇,乙醇被乳汁吸收,會影響嬰兒的發(fā)育,使嬰兒出現(xiàn)嗜睡、遲鈍、流汗吸氣加重的情況,而且嬰兒的肝臟很脆弱,祛毒作用尚不完善,吸食含有乙醇的乳汁,會對嬰兒的肝臟造成損傷,因此哺乳期母親在哺乳期不可以喝酒。哺乳期間為了自身的身體恢復和嬰兒良好的生長發(fā)育,應(yīng)禁忌煙、酒。

哺乳期在飲食上也要禁忌辛辣刺激性的食物,如辣椒、胡椒,避免刺激性成分通過乳汁傳遞給嬰兒,從而影響嬰兒的身體健康。哺乳期母親適宜進食包括魚、禽、蛋、瘦肉、大豆及其制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,每日保證水果,如蘋果、香蕉的攝入,保持愉悅的心情,充足的睡眠,有利于哺乳期母親調(diào)整心態(tài),舒緩壓力,促進乳汁的分泌。

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