腿的皮膚輕輕一摸就疼考慮是皮膚干燥、皮膚破損、外傷、神經(jīng)炎、靜脈曲張等原因?qū)е碌?，如果癥狀持續(xù)加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
1、皮膚干燥：
如果皮膚過(guò)于干燥，通常會(huì)變得比較敏感，觸摸時(shí)容易出現(xiàn)疼痛、瘙癢或刺痛等癥狀。建議每天使用溫水洗浴，然后使用保濕的潤(rùn)膚乳涂抹局部。
2、皮膚破損：
如果穿的衣物過(guò)緊，過(guò)度摩擦皮膚，可能會(huì)導(dǎo)致腿部皮膚出現(xiàn)輕微的破損或擦傷，觸摸到該區(qū)域時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。可以穿寬松、舒適的衣服進(jìn)行日常護(hù)理。
3、外傷：
如果腿部受到了外力的撞擊或者出現(xiàn)了摔倒的情況，可能會(huì)導(dǎo)致軟組織損傷，從而引起局部疼痛，在觸摸時(shí)會(huì)加重。可以使用毛巾包裹冰塊冰敷局部15分鐘左右，每天敷3~4次。
4、神經(jīng)炎：
一般是指神經(jīng)的炎癥，可導(dǎo)致腿部皮膚的感覺(jué)異常，出現(xiàn)疼痛、麻木等癥狀?？梢允褂霉染S素片、甲鈷胺片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物改善，用藥時(shí)一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不可以私自增加或減少藥物的劑量，以免影響病情恢復(fù)。
5、下肢靜脈曲張：
是指下肢表淺靜脈的瓣膜功能障礙，容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引起皮膚疼痛瘙癢和水腫等癥狀，當(dāng)觸摸到該區(qū)域的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)疼痛的情況?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用邁之靈片、脈絡(luò)寧顆粒、脈絡(luò)舒通顆粒等藥物進(jìn)行治療。治療期間應(yīng)當(dāng)避免長(zhǎng)時(shí)間久站或者久坐，可以每隔30分鐘起身活動(dòng)一下。
建議平時(shí)注意多休息，避免過(guò)度從事重體力的勞動(dòng)，飲食應(yīng)當(dāng)以清淡為主，可以多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，比如牛奶、雞蛋、小米粥等，有利于病情的恢復(fù)。
