小孩抵抗力差可以通過調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、保證充足睡眠、注射疫苗、應(yīng)用藥物等方式來改善。
1、調(diào)整飲食：
部分小孩抵抗力比較差，可能與營(yíng)養(yǎng)攝入不足有關(guān)，平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，比如瘦肉、牛奶、雞蛋等，此類食物可以幫助增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抵抗力。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：
合理的運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)小孩身體的新陳代謝以及免疫器官發(fā)育，同時(shí)對(duì)于增強(qiáng)身體免疫力有很好的幫助。
3、保證充足睡眠：
在睡眠不足的情況下，也會(huì)導(dǎo)致免疫能力下降，而睡眠充足時(shí)對(duì)于免疫力提升有一定的輔助作用。
4、注射疫苗：
針對(duì)抵抗力差容易感冒的孩子，也可以通過提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等加以預(yù)防。
5、應(yīng)用藥物：
必要時(shí)也可以通過專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)應(yīng)用相關(guān)藥物提高身體抵抗力，常用藥物有甘露聚糖肽片、轉(zhuǎn)移因子口服溶液、匹多莫德口服溶液等。
平時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)多帶小孩到戶外走動(dòng)，適當(dāng)曬太陽，對(duì)于提高抵抗力也有很好的輔助作用。
