做普拉提時心率98次/分不算高強度運動。普拉提側重體態(tài)調整與關節(jié)脊柱靈活性提升，運動時心率變化能反映強度，心率98次/分處于正常范圍，未達高強度狀態(tài)，還能助力實現(xiàn)普拉提核心目標。下面詳細解析：
1、心率與運動強度
心率直觀反映運動強度。普拉提練習中，心率若穩(wěn)定在98次/分左右，意味著運動負荷恰到好處，不松不緊。此強度既能助力心肺功能優(yōu)化，又可降低運動損傷風險，與普拉提溫和有效的運動特性相符。
2、個體差異的影響
不同人做普拉提，心率反應各異。體質佳的練習者，運動強度稍高時心率仍可能偏低。所以評判普拉提強度，不能單看心率數(shù)值，要綜合個人體質、運動習慣考量，如此才精準。
3、普拉提的核心目標
普拉提不追求高強度，重心在改善體態(tài)、強化關節(jié)脊柱靈活性。練習時心率適度升高，是伴隨體態(tài)矯正、肌肉拉伸的自然結果，并非刻意為之。心率98次/分契合這一運動訴求，利于達成練習目的。
總之，做普拉提心率98次/分不算強度高，符合運動特點，能幫練習者逐步靠近體態(tài)優(yōu)美、身體靈活的目標，開啟健康運動之旅。
