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青少年白癜風(fēng)患者如何克服壓力

1、在面對白癜風(fēng)時(shí),應(yīng)該要調(diào)整心態(tài),青少年白癜風(fēng)患者應(yīng)該保持一顆平常心。

2、青少年白癜風(fēng)患者學(xué)業(yè)壓力較大,應(yīng)該學(xué)會暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力,不要總想著考試的事,可散散步、聽聽音樂、看看電視,這樣做可以有效的起到緩解壓力的作用,還可以轉(zhuǎn)移患者對白癜風(fēng)的注意力。

3、青少年白癜風(fēng)患者還可以找人傾訴。青少年白癜風(fēng)患者必須保持充足的睡眠,忌煩時(shí)抽煙,并且要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,如出去跑跑步、踢踢球。清淡飲食,不吃辛辣、刺激性食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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