口呼吸面容主要是小孩小的時(shí)候有個(gè)壞習(xí)慣，如果發(fā)現(xiàn)的早就可以自我恢復(fù)?？诤粑嫒葑晕一謴?fù)的過(guò)程中，就是自己潛意識(shí)提醒自己要用鼻子呼吸，不要用嘴巴呼吸。當(dāng)然有些人到了成年之后才發(fā)現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候的口呼吸面容也可以自我恢復(fù)，只不過(guò)恢復(fù)的時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，而且可能過(guò)程有點(diǎn)辛苦，但是只要堅(jiān)持不懈，還是可以恢復(fù)過(guò)來(lái)的。
如果到了嚴(yán)重的程度，那么就靠自我恢復(fù)可能就困難了，這個(gè)時(shí)候就需要到醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助，可以帶上關(guān)閉器把嘴巴關(guān)閉。人是條件反射很強(qiáng)的動(dòng)物，當(dāng)嘴巴不能呼吸了，為了生存，自我求生意識(shí)會(huì)主動(dòng)用鼻子呼吸，這個(gè)動(dòng)作多了，慢慢的就會(huì)習(xí)慣用鼻子呼吸了。
所以說(shuō)，口呼吸面容自我恢復(fù)是可以的，只要呼吸面容過(guò)程都還不算太嚴(yán)重的情況下。
